今を生きるとは無常を知るということ。
今晩は週の終わり金曜の夜いかがですか？
ここ福井は今日も暑かったです〜。
明日からいきなり寒くなるとか、温暖の差がすごい！
秋がなくて冬になるんかい！
といううことで、今夜は無常について。
先ずは見出しから。
無常を知ることで見つける本当の「今」
「無常」という言葉、聞いたことがあるでしょうか？
仏教では諸行無常とこの「無常」という概念が非常に重要なテーマとして語られます。
「すべてのものは変化し続ける」という教えで、
どんなに固くて変わらないと思っているものも、
いつかは姿を変えるという意味です。
この無常の概念、ちょっと考えると、
「えー、全部が変わるなんて、怖いじゃん！」と思うかもしれません。
でも、もし私たちがこの事実をしっかりと理解し、
受け入れることができたなら、
実は今この瞬間をもっと大切に、そして自由に生きられるようになるのです。
じゃあ、その無常を知ることで、
私たちはどうやって「今」を見つけ、もっと豊かに生きることができるのでしょう？ そのヒントを仏教の教えを交えながら、一緒に探っていきましょう！
すべては変わる。だからこそ、心配しすぎない
仏教の基本的な教えの一つに「諸行無常」という言葉があります。
これは「すべてのものは変化し続ける」という意味。
つまり、あなたが今抱えている悩みや苦しみも、
永遠には続かないということです。
例えば、失恋したばかりの時や仕事で大きなミスをした時、
世界が終わったように感じることがありますよね？ でも、
時間が経つと「あれ、そんなに大したことじゃなかったかも」と思えることも多いはず。これが「無常」の力です。
実は、すべてが変わると知ることは、
心を軽くしてくれるのです。
「ずっとこのままなんだ…」と考えてしまうと、未来が不安になったり、恐怖を感じたりするかもしれませんが、
無常を知ることで「大丈夫、この状況もいずれ変わるんだ」と自分に言い聞かせることができます。
変わらないものはない。だからこそ「今」が大事
無常の教えに気づくと、さらに気づかされるのは、
「変わらないものなんて、この世には存在しない」ということです。
だからこそ、私たちは「今」という瞬間を大切にするべきだという教えが仏教にはあります。
例えば、自然を思い浮かべてください。
木々の葉は季節とともに色を変え、やがては落ちて土に還ります。
人間関係もそう。
どんなに親しい友人や家族とも、
永遠に同じ関係が続くわけではありません。
何気なく交わす会話や共有する時間も、二度と同じ瞬間には戻りません。
だからこそ、今目の前にあるものに感謝し、
その瞬間を存分に味わうことが大切です。
未来のことばかりを考えて焦るよりも、
今この瞬間にフォーカスし、
「今、私はこれを楽しんでいる」「今、この瞬間が最高だ」と感じることが、幸せへの近道です。
苦しみの原因は「執着」にある
仏教では、苦しみの原因として「執着」がよく挙げられます。
「これがずっと続いてほしい」「あの人とずっと一緒にいたい」という執着心があると、
変わるものに対してストレスや不安が生まれます。
しかし、無常を理解することで、この執着を少しずつ手放せるようになります。
例えば、好きなアイスクリームが溶けてしまったとします。
そのアイスは元の形には戻りませんが、
「あ、無常だな」と笑って受け入れると、無駄なストレスを感じることもありません。
逆に、アイスが溶けるのを嘆き続けても、事実は変わりませんよね？ この「執着を手放す」という練習を通じて、
私たちは変化を受け入れる心の強さを育むことができるのです。
無常の中で、幸せを見つける
無常を知ることで、私たちは人生の小さな瞬間にも喜びを感じやすくなります。
「この瞬間はいつか終わる」と思うことで、
今目の前にある幸せをもっと味わうことができるのです。
家族との夕食、友人とのおしゃべり、好きな映画を観る時間…これらも無常の中の一瞬です。
でも、その一瞬を大切にすることで、私たちは今を豊かに生きることができるのです。
仏教の僧侶たちは、毎日を「最後の日」として生きることを心がけると言われています。
これは、今この瞬間に集中し、
無常を意識しながら生きるという姿勢です。
私たちも、そんな風に「今」に感謝し、
限られた時間を最大限に楽しむことができたら、もっと幸せに感じられるのではないでしょうか？
最後に：無常を楽しむ
無常と聞くと、少し寂しく感じるかもしれませんが、
実はそれこそが人生を美しく、
儚く、そして楽しませてくれる要素です。
何も変わらない世界だったら、私たちは日々の小さな出来事や感動を、
ここまで大切に思うことはないかもしれません。
だからこそ、無常を知ることで、
私たちは本当の「今」を見つけることができるのです。
変わることを恐れるのではなく、
変わりゆくものを楽しむ心を持って、
今この瞬間を大切にしていきましょう。
無常の中にある美しさと喜びを、一緒に楽しみましょう！
明日もいい日や。なまんだぶ合掌
1LOW 釋一承 HIPHOP寺館長
ZULU NATION JAPAN