1日1個のハッピーを見つける

日々生きていると、しんどいことや憂鬱なことなんかがあったりする。

毎日ハッピー☆でいられたら幸せだろうけど
なかなかそうはいかない。

「ニガテな上司から面倒な仕事を頼まれた」

「お客様からの電話対応をしないといけない」

「毎日家事と仕事と育児に追われて常に時間がない」

一日の中で何か嫌なことが待ち受けていると思うと
その日一日が憂鬱に過ぎてしまったりする。

そういう時、嫌な気分のままに過ごすのは気分的にしんどいから、
その中でも自分にとって何か一ついいことや楽しいことを見つける。

「嫌いな上司から面倒な仕事を頼まれて朝から憂鬱だけど、お昼は楽しみにしていたパスタを食べよう」

「仕事が終わったら子どものお迎えと料理と片付けと…やることいっぱいだけど、今日はお気に入りの入浴剤を入れてゆっくりお風呂に浸かろう」

「今日は出張でいつもより早く出勤しないといけないけれど、普段デスクワークの私にとっては気分転換になるし、たまにはいいじゃん」

何気ない日常をちょっとだけ彩る、ちょっとしたいいことでいい。

毎日が忙しくて溶けるように過ぎていくこともあるけれど、
1個ハッピーがあればいい、と思えていれば、
自分の心は救われる気がする。

さぁ、明日から5連勤で憂鬱な私ですが
お昼にライスバーガーを食べる！という楽しみをもって
乗り切ろうと思います。