1日1分の膣トレ！したら、取り戻せる「ホントのからだ」

わたしが最近お世話になっている本。
膣トレ！！
なぜ？膣トレ？って思いますよね。

わたし、2人目産んで、お股の筋肉（骨盤底筋群）がゆるゆるに。。

その結果。。尿漏れが。。カミングアウトです。

でも恥ずかしい話ではないんです。
きっと世の男性はうちの奥さんは大丈夫だよな！って思っているかもだけど。。意外と。。

実は産後、尿失禁を、経験したことある人は4割もいるんです。
なぜ産後に。。

妊娠