背中反ってパドリングしてませんか？

サーファーの90%は背中を反ってパドリングしている
実はこれ、パドリング失速の原因なのです。
そして腰痛の原因にもなる！？

なぜ反ってパドルするのか？

ずっと気になっていたのでレッスンに来るプロサーファー全員に聞いた事がある。パドルって反ってするもんじゃないの！？みんなやってるから。パドルに関してはみんなあまり考えてないという意見が多かった。

反ると失速する２つの原因

①背中を反ってしまうと腰に力が入って背中が固まります
そのまま腕を回すので
全身が力んだままなのでぶれてしまい、それが板に伝わって板も揺れてしまう
②背中を反ることによってサーフボードに乗る中心がおへそになります
おへそが中心になると腕を回した時に板に揺れが伝わりやすくなります。

①と②のような無理な姿勢でパドルをすると背中へ負担が大きく腰痛の原因になりやすい。
パドルをしていて腰が痛い！？という経験がある方は特に気をつけて欲しい。

３つの改善ポイント

ではどのようなパドルの姿勢が効率の良いパドルを生み出すのか
解説していきたいと思います