AIで「食事」がもっと楽しくなる: レシピ提案から食材管理まで
どうも、食べるの大好き人間の私です。料理も嫌いじゃないんですけど、毎日の献立を考えるのは面倒くさいんですよね〜。冷蔵庫の中身とにらめっこしながら「今日何作ろう…」とか「あれ、この人参、いつ買ったんだっけ…？」なんて悩むの、あるあるじゃないですか？そんな私を救ってくれたのが、そう、AIなんです！
今日は、AIを使って食事がもっと楽しく、そしてちょっとだけラクになる方法についてお話ししようと思います。
食材管理アプリで冷蔵庫の「謎肉」事件、ついに解決！
皆さん、冷蔵庫の中で遭遇する「謎のタッパー」って、恐怖でしかないですよね？中身が何か分からなくて、開けるのが怖い…なんて経験、私だけじゃないはず。賞味期限切れの食材を発掘して、悲鳴を上げたことも一度や二度じゃありません（泣）。
でも、そんな悪夢ともおさらば！食材管理アプリのおかげで、冷蔵庫の中身は常に把握済みです。このアプリ、優秀すぎて、買った食材をスマホでスキャンするだけで、賞味期限を管理してくれるんですよ。しかも、「あと2日で賞味期限切れですよ！」なんて、まるで秘書のように教えてくれるんです。おかげで、食材を無駄にすることが減って、家計にも優しくなりました。
最近は、「アボカドが明日には熟れすぎちゃうってよ！」なんてスマホに急かされて、慌ててアボカドトーストを作ることも。まるでAIと二人三脚で料理してるみたいで、ちょっと笑えます。
個別栄養最適食を提供するAIアプリ「NEWTRISH」について、詳しく解説しています
レシピ提案アプリで、マンネリ献立から卒業！
冷蔵庫に中途半端に残ったキャベツと卵とベーコン…どうしよう、と悩んだ時に頼りになるのが、レシピ提案アプリです。冷蔵庫にある食材を入力するだけで、「キャベツとベーコンの簡単炒め」なんてレシピを提案してくれるんです。
しかも、このアプリ、私の好みを学習してくれるんですよ！「最近、和風レシピが多いですね。今日は洋風に挑戦してみませんか？」なんて、まるで料理研究家みたいな提案をしてくれるんです。気分屋な私にぴったり！
でも、たまに「スパイシーなエスニック料理に挑戦してみませんか？」なんて、ちょっと冒険しすぎな提案をしてくることも。最初は戸惑いましたが、試しに作ってみたら意外にハマってしまい、今ではスパイスを集めるのが趣味になりました。AI、恐るべし！
食事管理アプリの代表格「あすけん」の最新情報や機能について紹介しています。
AI栄養士による食生活指導、開始！
最近のAIアプリは、栄養管理までしてくれるって知ってました？食べたものを入力すると、「今日は炭水化物多めですね」とか「ビタミンCが足りてませんよ！」なんて、まるで栄養士のようにアドバイスしてくれるんです。
最初は「ちょっとお節介だな…」と思ってたんですが、これが意外と役に立つ！野菜不足になりがちだった私の食生活も、少しずつ改善されてきました。「最近、レタスばかり食べてるから、今日はほうれん草も摂りましょう」なんて言われると、「はい、先生！」と素直に従ってしまいます（笑）。
でも、たまに「私の健康状態、監視されてる…？」と不安になることも。この間なんて、「今週のビタミンDが不足しています。日光浴をしましょう」とまで言われて、「そこまで管理するの？！」とビックリしました。
AIを使った食事管理アプリやサービスについて、具体的な例を挙げながら紹介しています。
AIと一緒なら、食事がもっと楽しくなる！
AIのおかげで、毎日の食事がますます楽しくなりました。献立を考えるのも、栄養バランスを気にするのも、まるでゲーム感覚！面倒なことをAIがサポートしてくれるおかげで、料理がもっと好きになりました。
もちろん、AIが全部やってくれるわけではありません。でも、「今日はAI先生は何を提案してくれるのかな？」なんてワクワクしながら冷蔵庫を開けるようになったのは、大きな変化です。
これからもAIと一緒に、楽しくて美味しい食生活を送りたいと思います！皆さんも、AIを食生活に取り入れてみませんか？新しい発見があるかもしれませんよ！
写真を撮るだけでAIが食事内容を解析してくれるアプリ「カロミル」について、農林水産省が紹介しています。
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