体調不良の時には

腕を痛めまして、作業ができないので落ち込んでいたんですが、友だちに助言をたくさんもらって思ったことは体調不良には「寝る」と「水分を摂る」がすごく大事…というか、そういうアドバイスをたくさんもらうということがわかりました。

すごく基本的なことなんですけど、すごく基本が大事なんですよね。やはり。

今年の私のテーマは「メンテナンス」なので、意識していきたいと思います。

あと、ヨガとか瞑想も大事ですよね。頭の中が忙しすぎると判断を誤ったり、大事なこと見落としたりしてしまうし。

心身共に健康なことが、一番の幸せなのだと思います。

ご拝読いただき、ありがとうございます＊