通院だった。

四週間ぶりに千歳烏山へ。入院患者さんたちは面会禁止だそうで、孤独に耐えられないタイプの人は苦しいだろうなぁと想像する。わたしのように面会に来る家族のない人も一定数いるから、公平になったのかもしれない。

さて、ヒルナミン1mgで眠気が出る件を先生に話した。ヒルナミンは最低量が1mg糖衣錠で、4分の3に割るのが難しいので、ヒルナミンは取りやめてコントミン12.5mgを飲むことになった。

今調べたところ、統合失調症の薬だが、鎮静作用があるのでうつ病などの人にも処方されるらしい。初めて同じ統合失調症のお薬のエビリファイを処方された時は焦ったが、今回はさほど動揺しなかった。推しの妄想は別口だもの。

さて、今日から睡眠への心構えが変わるのだが、正直また二時間おきに覚醒するのか…と思うと怖いしげんなりする。浅すぎず深すぎない眠りを得たいという希望は、そこまでぜいたくなものでもないはずなのだが…。

どうかささやかな願いが叶いますように。夜寝たい、昼寝たくない。

画像は大戸屋の鱈黒酢あんかけ定食。フォロワッサンからいただいたgifteeを使った。思ったよりも酸っぱかった。