瞑想と懺悔の関係

6世紀に天台大師智顗が説いた「摩訶止観」には、請観音経や観普賢菩薩行法経による、瞑想法があります。この両者に共通するのは

懺悔

です。この理由は

今までの自分の過ちを懺悔し
自らを清浄にすると仏の力を得る

と言われています。

しかし、私はもう一つの理由があると思います。それは、6世紀の状況を考えると

当時の修行者は現在の私達の
知識やメディア情報が無い
そこで
自分の今までの体験が大事

です。こうした体験に向き合うとき

今まで行った善くない行為
と向き合う必要があり
懺悔が必要

になります。

私達は、色々なメディアの情報に触れています。そこでは

自分以外の人の体験

を見ることができます。この場合には

懺悔より赦し
慈悲の心

が大切になります。

先人の教えは貴重なモノですが、その時代の環境を考えて、今の時代に適切な手法を考えることも大切だと思います。

これも参考にして下さい。
摩訶止観の瞑想の見直し｜鈴木良実