今月のテーマ

先月は、「体調を崩すな生き延びろ」でした。

ご飯が喉を通らない、という経験を人生で初めてした。数日間は、ゼリー状のもので生きてた。

こんなんじゃダメだ私！
友達と遊ぶ予定も沢山できて、体調なんか崩したらもっと自分を嫌いになる！

そこで思い立ったテーマだった。

気付けば6月も終わり、とっくに7月。
そういえばあのテーマをやり遂げたなと、自分が誇らしくなる。

そうか、今月もなにかテーマを決めよう。

最近、朝散歩をしている。これがとても良い。
代謝が刺激され、腸活にもなるし、運動にもなるし、何よりとっても気持ちいい。

が、朝散歩の最大の魅力である「夜の寝付きの良さ」がまだ実感しきれていない。

朝運動することで、夜は眠くなり、そしてまた朝起きて運動して、のサイクル。
それにまだハマりきれてないのダ。

物心つく前から完全なる夜型人間として生活してきた私にとって、夜の時間とは至高の時間であり、欠かせない存在である。
その為、なかなか夜から離れられずにいるのだ。

だがしかし、これだけ愛を持っていたとしても「夜」とは実に無慈悲で。まだ起きてもない事への不安や焦り、孤独感に襲われ、あーだこーだ堂々巡りに思考が止まらない落とし穴に嵌ってしまう。

それも厄介なことに、もう寝よう！と布団をかぶり目を閉じても、その思考は止まることを知らず、むしろ加速してしまう。

そして日がのぼり、まだ終わってない一日の延長線が始まる。

「人生は、睡眠や‼️」

と誰かが言ってた。

いやマジで、そんな気がしてきた。

私のバイト先に来た新卒の子、ナッちゃん。
ナッちゃんはいつも明るくて元気で、何事にも前向きだし、楽観的だ。

「自分、家帰ったら秒で寝ちゃうんすよ」

ベッドに入るのが、0時を超えることはほぼ無いという。
そして朝は自然と目が覚める。

めちゃめちゃええやん‼️‼️‼️‼️
ソレだ‼️‼️‼️


という事で、今月のテーマは「睡眠に命賭けろ」です。脱‼️オワコン自律神経❣️