高齢出産ママのコレ発見！　#２　寝かしつけのトリガー　極意その1

ママさん、パパさん、毎日の育児お疲れ様です。

あかちゃんの寝かしつけにお困りではないですか？

うちの息子は、昼間眠らない代わりに夜しっかり寝てくれるっという記事を前にも書いていますが、本当に有り難い事に夜寝ると翌朝まで起きません。

友人Ａから産まれてすぐに胎内音が良いと教えてもらい、最初はそれを実践していました。

ある程度は寝てくれていたのですが、生後1ヵ月ほどでそれもあまり効果が出ず、そこからは息子と試行錯誤する日々でした。

そんな事を半月続けたところ、まず、最初のトリガーを発見しました。

足の太ももをなでなでしてあげる

コレです！

うちの息子は足の太ももだったのですが、子どもの身体をなでなでしてあげると喜ぶポイントがあると思います。
そこをまず攻めてみましょう！
ベビーマッサージとまではいきませんが身体をさすってあげる感じです。

しかし、それも半月しか保ちませんでした。

次に行ったのは、子守唄を歌うことです。
ちなみに私が歌った、歌っている子守唄は、『ゆりかごのうた』です。

これもあまり聞いてくれている感じではありませんでしたが、寝る時もある！という程度でした。

はい、次にいってみましょう。

今度は、エアコンをつけて夜寝るようになったのでお祝いでもらったスリーパーを着て寝るようにしました。
寝冷えはしなくなりましたが、寝るまではスリーパーを着せると嫌がって寝ません。

ここまできて、私、寝かしつけ、何も成功していませんよね。

3ヵ月になるまでは、寝たり寝なかったり、夜の授乳、ミルクももちろん2、3回ありました。
まだ成長期だから仕方ありませんがママパパは寝られずに大変ですよね。

さらに、ここまで書いて、この時期までは、授乳が一番寝かしつけには、良かった気がしてきました。

しかし、ご安心下さい。
私の息子、現在、生後4ヵ月もうすぐ5ヵ月は、夜10〜11時くらいに眠って、8時まで起きません。
これは授乳ではなくてミルクのおかげでもあるので
すが、授乳でも夜起きるのは1回くらいになりました。

何が良かったのか、どういう生活リズムなのかを書いていきますね。

生活リズムは、夜19〜20時台に入浴。
入浴後、ミルクを飲ませます。
ミルクの飲みが悪い、すぐに欲しがらなくても寝る前に少しでも飲ませておくと、夜起きません。
そこでウトウトしはじめれば良いですが、日中に体力をつかっていないと難しいので、ここから寝かしつけのトリガーを使っていきます。
せっかくの寝かしつけ。
オムツが重いとすぐに起きます。
オムツ替えが必要か、寝かしつけ前に確認しておきましょう。