スズキチサ

平日3時間だけオープンするカフェをやっています。 心理学にまあまあ詳しい人。

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  • カウンセリングのご感想

    スズキのカウンセリングをお受け頂いた方からの ご感想をいただきました。

  • お悩み相談

    お悩み相談掲示板「ココロノマルシェ」に寄せられたお悩みに回答しております。

  • 映画×心理学

    スズキが鑑賞した映画の感想を 心理学の視点から書いています。

『カフェ店員スズキのお悩み相談室』はじめます。

突然ですが『カフェ店員スズキのお悩み相談室』というコーナー（←？）が始まりました٩( ᐛ )و 公式LINEでお悩みを募集し、お送りいただいたご相談に、スズキがブログで回答をいたします。 早速、ご相談をいただいたので、記念すべき第1回目のお悩みに回答していきます。 【ご相談：001】 たくさんエネルギーを注いで頑張っているのに、ぜんぜん幸せになれません。。。 【カフェ店員スズキからのお返事】 過去から今日まで頑張ってきた成果が 「いま目の前にある現実だ」と い

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    • 生き方の正解が知りたくて探し続けてみた結果、わかったこと。

      ２ヶ月ぶりのお久しぶりのblogです。 しっかり生きてます。 ひたすら健やかに穏やかにのんびりと毎日を過ごしております。 今年に入って生活のやり方を変えました。 今までは 「大きな目標を持って、それに向かって、とにかく頑張る！！」 「変化と成長がなければ人生を生きてる意味がない！！！」 「立ち止まるな、走り続けろ！！！！」 みたいな感じで、めっちゃマッチョに生きていたのですね。 そうでないと、自分の人生が減速・下降・低迷してしうまうという恐怖感を持っていたんですな

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      • 生きることに意味なんてないと思ったら、生きることが一気に楽になった話。

        （痛いとか苦しいとか、身体的苦痛を感じない、という前提で） 今日でも明日でも、自分の人生はいつでも終わってもいいな。 と思っているところが、私にはあるんですね。 今現在、「生きたい」という思いで 今日、明日の命を繋いでいくことに一生懸命な人がいるということも分かっていて、 生命の尊さも自分なりに理解しているつもりだから こんな風に感じる自分に罪悪感を感じていたんですよね。 本当にごく親しい信頼している人、 母や妹やだんな様にだけこの感覚を話したことはあるけれど。

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        • カフェはじめます。

          ネタじゃないです。 本当にはじめます。3月から。 場所は高円寺。 営業時間は14時〜17時の3時間のみ（不定休）。 シグネチャーメニューは【魅惑のキャロットケーキ】です。 【なぜ、カフェをはじめることにしたのか】 ３年間、人さまの心に触れさせていただくカウンセラーやコーチ、コンサルの仕事をしてきました。 私が「心の仕事」をはじめた2020年からの３年間は、新しい価値観や働き方、生き方へと世の中が激動しまくっていた感覚があります。 その目まぐるしい変化は今もまだ続

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        マガジン

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        • 映画×心理学
          23本

        記事

          実力がある人ほど自分を過小評価しがち。

          年の瀬、年の瀬〜(^人^) ネトフリで話題のドラマを一気見とかしながら、のんびりお過ごしでしょうか？ それとも、お買い物にお掃除にと、バタバタされていますでしょうか？ ワタシは、気持ちはのんびり、身体はバタバタが混合した、 変な年の瀬を過ごしておりますw 最近読んだ、橘玲さんの「バカと無知」という本の中で、 めちゃくちゃ興味深い話が書いてあったのね。 とあるテストを行ったのち、被験者に 「平均と比べて、自分の結果はどうなると思いますか？」 と質問をしてみたとこ

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          実力がある人ほど自分を過小評価しがち。

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          ワタシの世界は、100%ワタシのフィルターを通してできています。

          ほとんど家から出ないのに、 なんか忙しい。 ナニコレw 師走感満載ですぜ。 2024年、年あけすぐに オートマ・リッチ・マインド〜Cue〜始動します！！ だからなの。 だから、忙しいの。 自分が本気でお届けしたいものをスタートさせるために、 師走ってるって、めっちゃ喜ばしいことですな(о´∀`о) ところで。 ワタシがずーーーーっと コレだけは、やらない。 と、決めていることがあるんですがね。 それって何かというと、 人をジャッジしない。 って

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          なぜ、自分を好きになってくれない人を好きになるのか。

          今、絶賛、片想い中です！ もう、かれこれ3年くらい、振り向いてくれない人を追いかけてます。 身体の関係はあるけれど、永遠に恋人になってくれない、片想いのセフレがいます。 自分を好きになってくれない人を、いつも好きになってしまう。 もうきっと振り向いてくれないと分かっているのに、ずーっと追いかけ続けてしまう。 そういう恋愛をされている方って、けっこういらっしゃると思うんですよね。 片想いから一生抜けられないような相手ばかりを、好きになるのは、 なぜなのか？ これっ

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          ワタシが人生の幸福度をあげた方法

          こんにちは。 今日は 『スズキ流・今のままの自分で人生の幸福度を一瞬で上げる方法』 をお伝えしたいな、と思います。 ワタシはですね、自分で言うのもなんですが 人生の幸福度がかなり高いんですね。 いや、幸福度って、実際、 自分がどう感じてるかでしか測れないから、 自分で言っていいのかwww とにかく、 幸福度が高いわけです。 ものすごく大金持ちでもないし、 飛び抜けた才能があって、使命みたいなことをやっている感覚もないし、 誰からも愛される素晴らしい人

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          ワタシが人生の幸福度をあげた方法

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          運がいい人って、必ずコレをやってます。

          お金も愛もしっかりと循環させられて、 楽しさや豊かさで毎日を満たせることができ、 螺旋階段のようにどんどん、人生のステージアップをしていける。 そんな、 「運がいい人」って、どんな人だと思いますか？ パワースポットに行きまくってる人？ 開運行動をしまくってる人？ 持って生まれた「強運」な人？ 自分の本質に合った生き方をしてる人？ 引き寄せの法則を上手に使える人？ ワタシは、「運アゲ」に集中して過ごしていた時期がありましてね。 このどれもを少なからずカジって

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          「できない」ことを選んでいるのは、自分自身。

          何かを「やりたい！」と自分が思ったことは、 必ず「できる」と、ワタシは思ってるんです。 「できる」まで、飽きずにやり続けるか、 「できる」前に、やめちゃうか。 どっちかしかないと、思ってるんよね。 やり続ける理由は「やりたい！」と思い続けているってことだと思うし できる前にやめてしまうのは「やりたい！」という感情が消えただけなんだと思うんです。 「やりたい！」と思うことがあるなら、必ず「できる」からやればいい。 「やりたいこと」に飽きてしまったんだったら、たと

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          「できない」ことを選んでいるのは、自分自身。

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          理想を現実化 「できる人」・「できない人」。

          あなたの周りには、どちらのタイプの人が多いですか？ ◯誰かが語る夢や、やりたいことを 「きっとできるよ！」と応援してくれて、 その人自身も自分がやりたいことを現実化していっている人。 ◯誰かの夢を聞いた時 「そんなのできるわけないじゃん」「現実見なよ」と否定して、 その人自身も自分の人生をなかば諦めながら生きている人。 どちらが多いでしょうか？ はっきりとこの２タイプに分けられないとしても、 自分の望み通りに現実化できる！と信じながら生きている人と、 人生

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          理想を現実化 「できる人」・「できない人」。

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          「自由じゃない」のはワタシも一緒。だった。

          「これ、やりたい！」 「これ、学びたい！」 「これ、欲しい！」 「こう生きたい！！」 毎日の中で、自分が「こうしたい！！」と、思ったことを、 自分の意思だけで決めることができない環境にいる人って、とっても多いと感じています。 「家族に聞かずに、勝手に決めたら怒られる。。。」 「だんな様にお願いをして了承を得ないと、できない。。。」 「子どものことが最優先だから、今は無理かも。。。」 自分の人生の中で、自分が「やりたい！」と感じたことを、 自分で決めて行動す

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          「自由じゃない」のはワタシも一緒。だった。

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          「ワタシには何も無い。」って、いうけれど。。。

          気がついたら、12月じゃんね⁉︎ びっくりしたわ。 明日にはもう大晦日になってそうな、 あいかわらずの勢いで、生きてます。 スズキです。 よくね、 ワタシには個性もないし、 人に話せるおもしろい人生経験もないし、 取り立てて目立つ才能みたいなものもない。 ワタシには、何も無いんです。。。泣 みたいに、悲しそうに話す方がいるですよね。 ワタシもかつて、そういう感じだった。 だから、いろんな人に認知してもらえる何者かになりたくて、 肩書きとか、ステータスとか、

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          「ワタシには何も無い。」って、いうけれど。。。

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          性格は変えられるのか？

          長年「私ってこういう人だ」と、思って生きてきた性格って、 変えられると思いますか？ ワタシは、余裕で変えられると思ってます！( ´∀｀) てか、実際にワタシ自身が性格バンバン変えて生きてきていますwww ワタシの性格が変わっちゃった話はこちらにも書いているので、良かったら見てみてください。↓ ↑の記事の中で、「ワタシは自分の設定を変えた。」って書いてあるんだけどね。 まさに、 自分が生きる世界の設定を自由自在に変えることで、 性格だって自由自在に変えられちゃうわけ

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          性格は変えられるのか？

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          「エコひいき」されたいって、思いますか？

          エコひいきをされる人とか、可愛がられる人って、どう思いますか？ 羨ましいって思う？ ズルイっ！、なんか嫌い！！って思う？ （これはほぼ「羨ましい」と同意語だけど） それとも、 そんな立場になったら嫉妬されそうで怖いって思う？ ワタシは、かつて、エコひいきや可愛がられるということから、 180度真逆の扱いを受ける人間だったんよね。 親戚の大人たちからは、なんか「可愛げない子」って感じで、絶妙に避けられていたし 「いじめられっ子」のワタシは、学校の先生からも「問題児

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          「エコひいき」されたいって、思いますか？

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          また会える機会はありますか？と、聞かれますが。。。

          今回は諦めます。 でもまた、いつか、チサさんのセッション（プログラム）を受けたいです！ またお会いできる機会はありますか？ というようなことを、たびたび聞かれます。 そう聞かれた時の、ワタシの頭の中に浮かんでいる言葉を、 すっごく、正直に言うね。 「それは、わかんないな。。。」 なんです。 ワタシは人との出会いって、ほんっとうに奇跡的なことだと思っているんですね。 あなたとワタシが出会うとき。 それは、 その時に同じ周波数であったり、 その時に同じ価値観

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          また会える機会はありますか？と、聞かれますが。。。

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