自分で自分を褒めるつぶやきを開始

毎日100回は、双子に「かわいい」と言っている。
ほぼ毎日「生まれてきてくれてありがとう」と言う。
夫が作ってくれるご飯も、ほぼ毎回美味しいと言っている。
だが、自分には、何も言ってない。

卍易風水師、
時々はちみつ代理店、
双子男子の母、澄恵です。

家族は讃えるが、自分は讃えない

私は双子に「かわいい」と毎日100回は言ってます。
（100回は言い過ぎかな・・・）
ほぼ毎日「生まれてきてくれてありがとう」と言ってます。
夫が作ってくれるご飯も、ほぼ毎回美味しいと言っている。
（毎回美味しいけど、言い忘れる・・・）

だが、自分には、何も言ってない。

私は毎日、何回も
家族を褒め、感謝するのに、
自分に対しては、何も口に出さないのです。

ノートに書いて、日々褒めている

今使っているジャーナルノートに
「今日、自分を褒めてあげたいこと」欄があり、
毎日、やったこと、やらなかったことを書いて
こっそり褒めてます。

↑一番下の欄

例えば、洗濯機を4回も回す日もあれば
回さない日もある。

4回も洗濯したら、そりゃもう褒め称えます。

でも、回さない日はのんびりしたい時。
「自分をゆっくりさせてくれて、ありがとう。
　偉いぞ、あんなに洗濯物あるのに、
　こんなに快晴なのに
　よくぞ洗濯休んだ！ブラボー！」
みたいな感じ。

noteのつぶやきで、褒めてみる

noteにはつぶやき機能があるので
毎日、一人で自分を褒めるつぶやきを
始めようと思います。

失敗したり、落ち込んだり、焦ったりした時も
称えます。

え、この人、こんなことで自分を褒めてるの？
ウケる！
とでも思っていただけたら、うれしい。

あなたがあなた自身を讃えるヒントになったら
もっとうれしい。
日々、マガジンにまとめてます。

自分で自分を褒めるつぶやき｜澄恵 / 卍易風水師、時々はちみつ代理店｜note

自分を讃える視点は、宇宙と同じ視点

この宇宙は、
何かをやった時も
やらなかった時も
できた時も
できなかった時も
うれしい時も悲しい時も
全てを絶賛しています。

だから、何をやっても、やらなくても
「すごい！ブラボー！最高！」って
自分を称える視点は、
宇宙と同じ視点に立つのと同じ、なんですって。

ということで
noteのつぶやき機能を利用して、
自分を讃える習慣化を目指します。

ある日やめてるかもしれません。
飽きやすく、自分に甘いので。

（2022/10/19追記）
褒めるつぶやきを１ヶ月続けたら、
結構良かったぞ！の記事も書きました。

いつも読んでくださって、ありがとうございます！
フォロー&スキ♡いただけたら、
めっちゃ喜びます！