夜はしっかり眠りたい。

こんにちは。いかがお過ごしでしょうか。

私は、「お昼寝しないチャレンジ」に挑戦中です。

漫画の通り、私は激太りしまして

（きっかけは退院して、解放感で食べ過ぎたら一気でした）、

今でも夜食が激しいので、三食きちんと同じ時間に食べたいと

頑張っています。

だいたい18時半には眠くなって寝てしまい、

22時ごろ目が覚めて夜食タイムです。

「食べないと眠れない」という謎の習慣がついてしまったので、

21時くらいまで起きられればいいのにと思いますが・・・

すず