メンタルヘルスマネジメント検定Ⅰ種に合格しました！

今月はまだ調子を崩しておらず(2週間以上体調崩していないのは初めて)、平穏な日々を過ごせています。
うつに飲み込まれない日はこんなに楽でありがたいものかとしみじみ感じます。

社会復帰については、まずはアルバイトから徐々にしていきたいと考えているので、現在ゆるくお仕事探しをしています。
「働く」ことに対する恐怖はゼロにはなりませんが、うつがひどかった時のそれと比べると明らかに量・質ともに違います。
焦らずにゆっくり進めていきたいです！

先日、昨年11月に受験したメンタルヘルスマネジメント検定の合格発表がありました。
終わったことは気にしない！とは思っていましたが、やはり結果が気になってはいました笑


サイトで結果が発表される日の10:00ちょうどにログイン。

自分の中ではベストなコンディションで臨み、手応えはそれなりにありました。
それでもボタンを押すときは緊張の瞬間的…

結果は

合格していました！！


素直に嬉しかったです。そしてほっとしました。
昨年3月にⅡ種を受けていて、絶賛うつ病の闘病中の5月末、ほとんどの欲求は枯れ果てていましたが、ふと「Ⅰ種も受けたい…」と小さな願望が生まれました。

そこからあくまで治療を優先しながらコツコツ勉強して、合格することができてよかったです。

ちなみに私の得点や合格率はこんな感じです。

合格率は20%と概ね例年通りでした。
勉強方法などについてはまた別の機会に書きたいと思います。

私は人事や直接会社のメンタルヘルス対策に取り組む立場ではないですが、制度や仕組みを知ることで、それを利用するとき、また利用した方がいい仲間がいたときに今回得た知識を役立てていきたいと思います。

お読みいただきありがとうございます。
皆さんにとって良い１日になりますように。