自分を責めて辛い…そんな自分を手放して気持ちが軽くなる方法とは

何かある度に
「自分が悪いから仕方ない」
と、自分に対して諦めて。

正直、ツラかった…

自分が悪いって思ってしまうのは
脳の癖だと分かって
癖の治し方も分かって

心が軽くなると
やりたい事に取り組めて

今は自分の生き方悪くないって
自信を持って言える！

詳しくはこちらの記事をご覧ください。

「自分が悪いから仕方ない」を手放して、心が軽くなるための3つのステップ | 脳科学メンタル総研