太陽礼拝をして涙が出た。

ニーマルヨガTT200キャンプでの太陽礼拝でたくさんの生徒さんと特別なヨガの体験をしました。

ニーマルヨガのアーサナは決まっているので目を閉じてできます。
朝日を浴びながら体の力を抜いてシークエンスをやっているとまさに、瞑想状態に近い脳波になっていきます。
シータ波になった状態で、アーサナ毎に決まったチャクラから太陽のエネルギーを取り込む事をイメージしマントラを唱えながらアーサナをやるのです。

それはそれは神々しい太陽を感じたのです。
これが本来のヨガのスタイルで、だからこそ5000年も続いてきたのだとと理解して涙が出ました。

美しいアーサナを目指す事は本来のヨガの道ではありません。
できるだけリラックスをしてアーサナをする事で内臓や分泌系の変容効果を初めて得ることができます。
アーサナは汗をかくフィットネスではなく、本来は深い自己変容(transformation)をもたらすものです。

アーサナが何のために作られたのか、ブランミン（インド・ネパールでの僧侶）階級に伝わる本来の叡智を理解することで正しい効果を得られます。

ヨガは5000年の叡智です。

こんなヨガライフをたくさんの方にしてもらいたい。
こんなヨガに出会わせてくれたニーマル先生に心の底から感謝しています

ニーマルヨガTT200は、本来のヨガの仕組み、ヨギの生き方を知りたいあなたのために、2024年の3月も開講を予定しています。

あなたの人生を変える習慣を身につけるヨガTTの説明会をまもなくやりますのでお楽しみにお待ちください。