病むってこんな感じ

気分が落ちている。何もやる気がない。もう何もしたくない。
誰かにそう言うと、決まって

「そんなのみんな感じてるよ。気にしすぎ」
「大袈裟だな。暗く考えないでもっとポジティブに考えようよ」

と言われます。（これ胸を切り裂かれるほど辛い言葉（笑）

自分もこんな思いをするまでは、うつって気の持ちようなんじゃない？
と思っていました。

でもいざ自分がまるでうつみたいに辛くなった時、それが気の持ちようではどうにもならないことが分かった

表現するのが難しいけど、自分の場合は胸の中に黒いモヤモヤがずっとある感じだなーと

それが散歩をしてる時もご飯を食べている時も好きなテレビを見ている時も、ずっと胸にひっついてる感じ。

別に「何か辛いこと」があったわけじゃないのに人生のどん底のような憂鬱感に苛まれる日々

うつ病と診断された人はこんな症状がずっと続いてるんだと思うとめちゃくちゃ辛いだろうなと思う。