7つのミッション
人生で直面する課題をできるだけ漏れなく、重複なくリストアップした。それらを分類したところ、大きく分けて7つの課題群に区別することができた。私はそれらを「ミッション」と名付け、大きな指針として参考にすることにした。
これは、具体的な行動に取り組む前の下準備である。目まぐるしくタスクは生まれ、問題が襲い掛かってくる。それが生きるということだと思う。目の前にある一つの問題に焦点を当てることも重要だが、それと同じぐらいより抽象的で本質的に問題をとらえなおし、解決していくような意識を持つことを目的としている。
1. 健康に関する問題
身体的健康：運動不足、食生活の乱れ、睡眠不足など、体調管理の問題。
精神的健康：ストレス、不安、自己肯定感の低さなど、メンタルヘルスの問題。
2. 経済的な問題
収入・支出のバランス：収入の不足、家計管理、借金返済。
将来への経済不安：貯蓄不足、老後資金、社会的保障に対する不安。
3. 対人関係に関する問題
家族・家庭生活：家庭内での役割分担、親子関係、介護など。
恋愛・結婚：パートナー選びや恋愛関係、結婚生活の問題。
友人・社会的つながり：人間関係の摩擦や孤独感、コミュニケーションの悩み。
4. キャリアと仕事に関する問題
キャリア形成：キャリアパスや転職の不安、スキルアップの意欲。
仕事の環境・働き方：ワークライフバランス、職場でのストレス、リモートワーク対応。
5. 自己実現と成長に関する問題
自己成長：スキル向上や学習の継続ができないことに対する悩み。
自己実現：人生の目標や使命が見えない、自分の価値観を見失うといった悩み。
6. 時間と生産性に関する問題
時間管理：優先順位がつけられない、先延ばし癖、効果的に時間を使えない。
生産性の向上：集中力不足や、やるべきことに対する計画力の欠如。
7. 外部環境や時代の変化に関する問題
社会問題への不安：気候変動や政治、経済の不安定さに対する懸念。
テクノロジーやライフスタイルの変化：情報過多、SNSやAIなどの進化に適応できない不安。