専業主婦！腹筋を割る！32日目

どさ〜ゆさ〜♪ 本日9,405円も遣いAmazon primeでとあるDVDを買ってしまった専業主婦ですm(._.)m

明日はそのDVDを見ながら号泣しながらビール飲むと思うので今からおことわりしておきます。すみません。※唐揚げは食べません。

今日は先月末からメインのトレーニングにシフトした、のがちゃんねるさんの「9分間の地獄腹筋！限界まで追い込んで割る！」を行いました。

もうあんまりきついとは感じなくなってきているのですが、「腹筋を割る」ってそうそう簡単では無いなと思いました。痩せるとか鍛えるとかだけではなく体脂肪を減らさなきゃいけないですよね。

今日の腹筋↓

それでは皆様、へばね〜♪