専業主婦！腹筋を割る！27日目

昨日は編集したまま寝てしまいアップできませんでした(TT)折角編集したので後程アップしようと思います。

今日は何を思ったのか、私は立て続けにのがちゃんねるさんの【地獄の３分】と9分間の地獄腹筋の動画のトレーニングをしました。

12分の地獄を見ました(ノ_＜)

地獄では戸愚呂（弟）が「技を超えた強さ純粋な強さ、それがパワーだ！」と言っていました。

ちょっとプロテイン戻しそうなので少し休憩しますm(._.)m

今日の腹筋↓

では皆様へばね〜♪