専業主婦！腹筋を腹筋を割る！33日目

どさ〜ゆさ〜♪今日は昨日購入したDVDをいざ見ようと子供を公園に連れ出し、早めに寝かしつけ、一日かけて万全の準備をして整えました。準備は満タンです。

7：3の割合です（オールフリー7：アサヒビール3）。おつまみは脂質が少なくタンパク質の多い砂肝にしました。

久しぶりにひとりでDVDを見れる時間を確保して整えたのですが、2話目で私を探して娘子が起きてしまい、その後主人の帰宅も重なって結局2話目までしか見られませんでした。ぴえんです。

気を取り直して今日のトレーニングは、深夜になってしまったので腹筋ローラーをゆ〜っくり20回♪ゆっくりやるのがなかなかきつい(＞＜)

今日の腹筋↓

明日からまた一緒に頑張りましょう♪それでは皆様、へばね〜♪