自分の日々を、人生を、自由に自分で選んでいきたい。 「それを実現できる」と知ることが、あなたの可能性を、人生を、拡げてくれるでしょう。 こんな人へ向けて書いています 「自由に、望む人生を生きる」ことを目指す人へ 私自身、その当事者として日々チャレンジしています。 既に達成していること、これから達成に向けてチャレンジしていくこと。 自分の望みに従って生きるということは、楽しいばかりではありません。でも、そんな日々が好きです。充実しています。 そんな生き方をしてみたいと
写真は、たねやのカフェで頂いた冷やしぜんざいです。 冷やしぜんざい初めて食べたのですが、暑い夏にはピッタリで最高でした。日本食最高。 人生やりたいことリスト 作成したことはありますか？ 私は作成したことがありません。これについて書くのに書いてる本人が作成していないなんて、なんじゃそりゃ。笑 でも、具体的に書かずとも、心の中で「やってみたいな〜」と思っていることはいくつかあります。そして同時に、実現させたいな、と思うわけです。 出来ないなって思うより、どうしたら出来るか
写真は滋賀の琵琶湖でSUPしたときのです。水上お散歩みたいで気持ちよかったです。 ついつい人の顔色を伺って、いらぬ妄想をして、そしてその妄想は大半が悪い方向で、自分で自分の首を締める。 こんなことになっている人はいませんか。これ、優しい人ほどなりやすいと思います。 相手のことを考えるからこそ、相手の感情にも敏感で。心が傷つきやすいからこそ、その傷つく事柄には人一倍敏感で。 この記事は、人一倍相手のことを気にしてしまう、ビクビクした気持ちになってしまう人に読んでもらいた
夏真っ只中ですね。 帰省して家族に会ってきました。 父・姉・姉家族がかなりのアウトドアで、驚くほど肌が真っ黒です。だから私達夫婦がまるで超色白のような錯覚になります。（そんなことはない） あ、写真は大阪で開催された淀川花火大会です。 生きづらい世の中だと思う人はどれだけいるのでしょうか。人間誰しも、自分の思い通りにいかないときって大なり小なりフラストレーションを感じたりします。 自分が生きやすい環境を作るって大事だなと思ったので、そのシェアをするね。 生きづらい世の中に
自分の叶えたいことが、叶わなかったとき。どうしていったら良いのでしょうか。この記事は、目標としていたものが叶わなくて落ち込んでいる人、辛い人に向けて書いています。 まずは、その感情を自分で認めてあげる 目標としていることが叶わなかったとき、めちゃくちゃ辛いししんどいし、気分が沈みます。頑張った期間が長かったり、努力したエネルギーが大きければ大きいほどその分のダメージも大きいです。 自暴自棄になっちゃいそうだし、負の感情がとめどなく押し寄せてきますよね。そしてそんな自分に
みなさんは、何か身につけたいスキルはありますか？それは、週にどれくらい、どの時間帯に取り組んでいますか？ 何かを継続させたいな、という人は読んでみてください。 習慣化したいなら、朝やれ。 お口が悪くてすみません。 が、あえて言います。習慣化したいなら、朝やれ。 私は、最近また朝の運動習慣を取り戻しだしました。朝はやっぱり習慣化がしやすい。そこらへんでも非常にオススメされているので、耳タコかな？と思うかもしれません。けどけど、やっぱ朝ってめっちゃ良いんですよ。 なんで
プライドって、無い方が成長速度が加速するんじゃないかって思う。プライドが高い人と低い人。能力を身につけるのは低い人のほうが早いんじゃないかなぁ。 プライドってそもそも邪魔じゃないですか？私もある種のプライドがあることは自覚しているのですが、時々「邪魔だなぁ〜」と感じることがあります🥺他の人にアドバイスを貰うのが出来なかったり、自分の弱さを出せなくて精神的にしんどかったり。 プライドを守ることによるメリットって果たしてなんなんだろうか。 失敗したときに感じる恥ずかしいとい
またまた山の写真です⛰ ご来光綺麗だったなぁ。 今日は、正しいことをしなければならない、という鎖に囚われていることに気づいた話をします。 だいぶ前に、初めてコーチングを受けたときの話です。ハッキリとは覚えていないのですが、何か意見を聞かれて、回答をしました。その後に「答え合ってますかね？💦」と付け加えたことを鮮明に覚えています。 自分の意見や回答が正しいか、正しくないか。今思えば、正解か不正解かという2つの基準があって、正解でないとダメなんだというマインドがあったのだと
この記事は、何か目標がある中、辛い中、頑張っている人に読んでもらいたいです。 父と登山に行ってきました。場所は石川県の白山。頂上は7月下旬、真夏なのに雪が残っていました。写真は道中に撮ったもの。 登山と人生、登山と目標、登山をしているときの気持ち等は、日々の生活にも活かせるんじゃない？？と思います。 個人的に、登山はとても苦しいです。私があまり慣れていないのもありますが。イメージはマラソンのような長距離を走っているような感覚のしんどさです。 延々と続く階段を登ったり、
サハラ砂漠で泊まったテントの朝景色です。どこを撮っても絵になります。気付けばGWも3ヶ月近く前。早いなぁ… やりがいを仕事に求めるのって、どのくらいの人がいるんだろうか。やりがい搾取なんて言い方もされたり、案外なんだか批判対象になったりしてますよね。 やりがいよりお金。こんなふうに思う人はどれくらいいるんだろうか。 私はどう考えるって？うん、とっても平凡で普通の答えです。 どっちも大事 お金、大事です。お金なんていりませーん、なんてサラサラ言うつもりはないです。だっ
オートミールって便利ですよね。常温保存もでるし、チンしてリゾットとか一瞬で出来るし、しかも栄養も白米より高い。なんて便利なんだと感動しているあやかです。写真はサハラ砂漠にあるテントに泊まった時の写真です。 自分にどれだけ裁量権があるか、自分のペースで進めることができるか。私にとっては、これがかなり大切だということを最近ひしひしと感じています。ようは自分の好きなように、自由にしたいんです。 今の仕事では、いつ休憩を取るのか、どれくらい休憩を取るのか自由です。お客様とお話して
こんにちは、7月も半分が過ぎて、時間経過が早すぎて震えているあやかです。今年も暑いですね。 さて、今日は「誰かに見られていると圧倒的に成果がでる」という話です。 パーソナルジムとか良い例ですよね。食事の報告とかをするので迂闊に高カロリーなもの食べられないとか、応援してくれるから裏切れないとか。 正しい筋トレ方法もあるだろうけど、見られている・伴走してくれているということが毎日の行動に莫大な影響を及ぼしている。 私が働いている英語コーチングでも同じです。正しい勉強法は勿
こんにちは、今日は海の日ですね。 海の日が月曜日な理由は、ハッピーマンデー制度といって、土日と合わせて3連休を作ることによって経済の活性化をしていこうぜということらしいです。 今日初めて知りました。まだまだ知らないことがいっぱいですね。 さて今日は、営業で成果を出すためには自分の得意ゾーンを使いながら売上を立てていけば楽だよ、という話をします。強みを活かしていこうっていうこと。まぁ、なかなかこれが難しいんですけど。 営業トークって色々ありますよね。最近新たな発見をしたので
とある凄くお金持ちで、凄く教育熱心なママが今日言っていたらしいです。私は直接聞いたわけではなく、又聞きです。 庶民の私にとっては沢山のツッコミどころはありますが、あえて１つあげるとするならば、何故に東大なのだろうというところ。 東大よりも、それだけ財力があって、東大に行けるほどの頭脳の持ち主であるならば、海外の大学に行かせたほうが良いんじゃないか？と思います。 私が海外へ初めて渡航したのは、大学のプログラムを通じた3-4ヶ月の留学でした。留学といえども、学部に上がるまで
こんにちは。カフェオレ中毒のあやかです。ネスカフェのアイスコーヒーを牛乳で割ったドリンクを毎日欠かさず飲んでいます。コーヒーは箱買いしています。 「恥ずかしいんですけど、この年齢になってくると、誰かの役に立ちたいと思います」 先日お客様がこのように言いました。現状の仕事からキャリアチェンジをしたいとのことで、「どういった仕事がしたいんですか？」と問いかけると上記のようなお答えが。 なんで、恥ずかしいんでしょう。誰かの役に立ちたいって、貢献したいって、この上なく素晴らしい
おはようございます。平均8時間は睡眠時間が欲しいあやかです。もう少し短い睡眠時間でも耐えられる身体になりたいです。 この記事は、やりたいことがあるけれどまだ進めていない方・年齢を言い訳にしている方 そんな人に読んでもらいたいです。 私のお客様に、もうすぐ1週間アメリカへ短期留学に行かれる、50代の方がいます。 昔から留学することが憧れだったそう。けれど若い時は金銭的に厳しく、仕事でも長期での休みがとれない。今回部署が変わり、長期での休みが取れたので思い切って行くとのこと
