部屋の掃除と体調
お肌の悩みや体の悩みで気になることがある方は、お部屋の掃除ができているかも確認してみましょう。
必要のない物が多いと体が詰まりやすくなります。
ほこりがたまっていたり、ものに光がない状態だと、体は重く感じます。
是非、「部屋をきれいにする」ということを意識してみましょう。
「きれい」を継続することで、人の体を休める部屋の「気」が整い、体の元気の「気」が整ってきます。
「おはよう」
と、元気に声を出して、挨拶をする。
少しの時間でもいいから、空気を入れ替える。
体のためにも、心のためにも、気持ちの切り替えを大事にしましょう。
(「きれい」を意識して、物も自分もピカピカに!)
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