スルメ、禁煙26日目／脂質制限ダイエット6日目

こんにちは。
今日も暑いですね。

昨日は
うどんの誘惑に負けた
スルメと申します。

夜にうどんを3玉食べるとどうなるのか・・・

＋0.9kg太ります。

禁煙は継続できているが
ダイエットは上手くいってないですね。

でも頑張りますね。

さぁ今日も
低脂質商品紹介していきます。

国産コシヒカリごはん

税込108円252Kcalタンパク質3.6g
脂質0.4g炭水化物59.2g(内糖質58.3g)
食塩相当量0g

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脂質制限ダイエット中は特に
食べておきたい白米。

甘焼きさつまいも
税込298円189Kcalタンパク質1.8g
脂質0.3g炭水化物48.8g
食塩相当量0.04g

コメント
さつまいもは低脂質スイーツです。
食物繊維豊富で免疫力を上げ、むくみ解消に
期待ができます。

今日はこの辺で。
また明日お会いしましょう。