成果は物理的な目に見えるもので

汗拭きの減り具合が成果の証

暑いため、早朝にウォーキングをしている。

早朝でも、早足で歩くので汗をかく。

帰宅すると
汗拭き（メンズビオレ）で
全身の汗を拭く。

今朝、いつものように
汗を拭こうとして
メンズビオレの蓋をめくった。

すると中身がだいぶ減っている。

それを見て感じた。

あ、ウォーキング、継続できているなー
と。

汗拭きの減り具合は
ウォーキング継続の証である。

毎日、歩いた距離などをチェックしている。
週、月の変動なども
iPhoneのグラフで見ている。

が、グラフで見るより
汗拭きの減り具合を見るほうが
継続達成しているという実感が湧いた。

目で見えるものでも
グラフや数字などより
物理的な物の状態（減っている）ほうが
より実感が湧いた。

成果は、物理的な目に見えるもので
測るのもいいのかもしれない。