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【作り置き】もやしのしゃきしゃきナムル編

【必須材料(2人分)】 〇太めのもやし1袋 〇塩一つまみ 〇オイル少々 〇ポン酢適量 〇ごま油適量 【あれば尚可】 〇すりおろしニンニク適量 〇すりおろし生姜適量 〇鶏ガラの顆粒適量 〇七味適量 ①　太めのもやし1袋をよく水洗いします。 ②　鍋に水をはり、塩一つまみとオイルを少々入れ軽く混ぜ合わせ、そこに①のもやしを投入してから火をつけます。 ※塩とオイルを入れて、水から茹でるのがポイントです。これで時間がたってもシャキシャキに！ ⓷　沸騰してから30秒ほど茹でたらお湯を捨

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    • 【フライパン一つで作る時短朝食バスタ】ペペロンチーノ編

      【必須材料(2人分)】 〇好みのパスタ２人分（おススメは業務スーパーのリングイネ） 〇ニンニク１片 〇輪切りの鷹の爪1つまみ 〇玉ねぎ１個 〇塩コショウ適量 〇バター適量orオリーブオイル適量 【あれば尚可】 〇乾燥バジル 〇ブラックペッパー ①　ボールに水をはり、パスタを半分に折って一晩漬けておきます。※夏場は冷蔵庫で！ ②　翌朝、ニンニク１片を粗く刻んで、輪切りの鷹の爪1つまみと一緒にオイルをひいたフライパンで弱火で１分程度火を通し、香りを出します。 ⓷　スライスした玉

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      • 【フライパン一つで作る時短朝食バスタ】ナポリタン編

        【必須材料(2人分)】 〇好みのパスタ２人分（おススメは業務スーパーのリングイネ） 〇玉ねぎ１個 〇ピーマン１個 〇ケチャップ適量 〇塩コショウ適量 【あれば尚可】 〇ニンニク１片 〇角切りベーコン 〇バター適量 〇乾燥バジル 〇ブラックペッパー ①　ボールに水をはり、パスタを半分に折って一晩漬けておきます。※夏場は冷蔵庫で！ ②　翌朝、ニンニク１片を軽くつぶして、オイルをひいたフライパンで弱火で１分程度火を通し、香りを出して取り出します。 ⓷　スライスした玉ねぎ１個と細切

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        • 【フライパン一つで作る時短朝食バスタ】カルボナーラ編

          【必須材料(2人分)】 〇好みのパスタ２人分（おススメは業務スーパーのリングイネ） 〇玉ねぎ１個 〇卵２個 〇牛乳50ml程度 〇バター適量 〇塩コショウ適量 【あれば尚可】 〇ニンニク１片 〇角切りベーコン 〇乾燥バジル 〇ブラックペッパー ①　ボールに水をはり、パスタを半分に折って一晩漬けておきます。※夏場は冷蔵庫で！ ②　翌朝、ニンニク１片を軽くつぶして、オイルをひいたフライパンで弱火で１分程度火を通し、香りを出して取り出します。 ⓷　スライスした玉ねぎ１個と角切りベ

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