このみ【教員サポートコーチ】
７月に書いた記事をまとめています。まとめておくことで、振り返りにもつながるかなと思っています。今月は、毎日書く！を、七夕にスタートしました。
こんにちは。 教員サポートコーチこのみです。 （肩書が固まりました！😌✨） いや～お久しぶりのnoteです！ ８月は書いていなかったんじゃないかな・・・😏 （確信犯。笑） で。 なんか、いろいろのたうち回って 体調悪くなったりして、 今ここにたどり着きました。 🎊『教員のための休憩室』🎊 何をする場なのかと言うと・・・ ”おしゃべり” なんか～。 １対１でのカウンセリングやコーチングも もちろん意味があって 思い込みの書き換えができて 人生が楽になる人多数！！！
お久しぶりです🌸 教員サポートコーチこのみです。 ９月は何やってるの？と聞かれるのですが、 ９月はゆっくりしています🍀🍀 あ、この間、お話会やりました＾＾） 集まったメンバーによって どんな話になるかはその時次第。 まさに、放課後の職員室って感じですよね。 働き方改革が始まってから、 「早く帰れ～」と追い出されて あんまりゆっくり話すことなくなったけど 結構好きだったんだよな～あの時間。 愚痴も自慢話も相談もできるあの時間⏰ 今回のお話会も、楽しかった🌸 起業を考
こんにちは。 教員サポートコーチこのみです🌸 北海道は秋らしくなってきました～！ 空が高い！ 空気が澄んでいる！ ビールの季節だ！🍺笑 （いつだって🍺です。） ８月はほとんど函館に居ることはなく、 札幌・新潟・大阪・名古屋と、点々としていました。 暑い時期に 暑い場所へ行き 熱中症を退治しました。 （荒療治💦笑） ※旅行体験記はまたどこかで書きますね。 函館に帰ってきて、 体調も絶好調に戻り、 落ち着いたところで、さて何をしようか…と。 💃身体のメンテナンス💃
こんにちは、このみんです。 絶賛夏バテ中です！＠北海道 夏バテになったのは温暖化が原因 だけじゃなく、諸々あるかなと。 ①運動不足 ②緊張感からの解放 ③温暖化 ①運動不足 この４月から、私の職場は家です。 一歩も出ずに仕事できます。 更に運動と言えば・・・指のみ。笑 もろもろも筋肉が落ちています。 ②緊張感からの解放 ご存知の通り（？）、 ３月に教員を退職し、 ４月からフリーで活動しています。 教壇に立っている頃は、 ちょっとやそっとじゃ休めないので、 常に緊張
こんにちは、このみんです。 ７月も終わりになりましたね～。 ということで、振り返り日記です。 今月はあまり旅に出ることもなく、 函館で大人しく過ごしていました。 いや、大人しくはできないな。笑 生活サイクルが定着した７月 函館で過ごすことが多かった７月は 生活サイクルがようやく定着したかなと思います。 と言っても、６月後半くらいから 「不規則な生活だとメリハリがない」と 感じ始めたので、あえて、サイクルを 作ってみました。 ざっくり言うと、 ８：３０起床・朝ご飯 １
こんにちは、教員サポートコーチこのみんです。 先生方、１学期お疲れ様でした。 ２学期制の方も４か月お疲れさまでした。 夏休みに入り、いかがお過ごしですか？ 私は、教員時代、 夏休みが終わってほしくなくて、 １日目からカウントダウンしてました（謎）笑 ４月から走り出した学級や学年、部活経営は どうでしたか？ 夏休みは教員にとっても振り返りの時間。 「なんとか保った・・・」と ギリギリを味わっている先生も 居るのではないでしょうか😌 日頃から 『生徒のため』 『保護者に気
こんにちは、このみんです。 連日暑いですね。 北海道でも３０度とか行かれちゃうと、 もうくらくらです・・・🌞 わたし、８月生まれです！ 夏女です！海が好きです！ 泳ぐの大好きです！（ガチ泳ぎ） だから、『好きな季節は夏です！』と よく言っていたのですが・・・ 北海道だからそう思っていたのかも。 ネパールに居たとき、 ４０度あった日もあって。 クーラーとか無いから、 もうへろへろでした。 日陰は涼しいので助かっていました！ 最近、外に出る機会がめっきり減りました。 春
こんにちは、このみんです。 今日は・・・函館でちょっとした イベントに参加してきました。 エルビスプレスリーのモノマネショー （今年はオーストラリアで優勝したそうです） 昨年は、個人のお店で行うショーを 見に行きました。 楽しかったので、今年はもう少し大きなハコ。 ホテルで行う２００人以上いる会場でのショー に行ってきました。 ・・・ 踊り狂って来ました。 気付いたら、ステージの真ん中で・・・ エルビスが引いてました。笑 こうゆうところなんですよ！笑 酔っぱらっ
こんにちは、このみんです。 みんなに下の名前で呼んで欲しいので、 教員時代も「このみ先生」と 生徒に呼ぶようお願いしていました。 （何の話？笑） 今日は、カラオケ行ってきました！🎤✨✨ 一人カラオケ～✨✨ 実は、今年初めて一人カラオケに挑戦！ ずっとやってみたいと思っていたことを達成！！！ さいこ～です✨✨ カラオケも表現の１つ。 みんなでカラオケに行くときは、 「みんなが盛り上がる曲」 「みんなが知っている曲」 「年上の先輩方が喜ぶ曲」 ばかりを歌っていたので、 私は実
こんにちは、このみんです。 今日は、肩書とか関係なく 『表現』というキーワードで書こうかなと思います。 表現の場 授業 講演 note FacebookなどのSNS セッション カラオケ ノートに書きだす 友だちとの会話 割と、表現の場ってあるもんですね。 自分を表現することって、 みなさん得意ですか？ 私は得意というか、好きなんですね。 自分の思いや熱意を発すること。 で、 前は「認められたい」が原動力で 表現していたな～と。 今は「やりたい」が
こんにちは、このみんです。 元）中学校教員 現）教員サポートカウンセラー カウンセラーと言っても、 コーチングみたいなこともするし。 どっちかというと、 コーチングメインなのかも？ とか カウンセリングを 「病んでる人が受けるもの」と 捉えている人多いなぁ。 みんな何かしら 「見せたくない自分」を 抱えているのになぁ。 「見せたくない自分」を ちゃんと見つけてあげるのが カウンセリングだと思っています。 まあ、名前は カウンセラーでも コーチでも どちらでもいいかな。
こんにちは、このみんです。 元）中学校教員 現）教員サポートカウンセラー 今年の３月に退職し、 ４月からフリーで活動しています。 （あ、今度、「フリーで活動するって どうゆうこと？」っていう記事書こう） ４月から、色々旅に出ていました。 全部、４～１０日くらいの短期滞在。 その間泊まったところは、 友だちの家・ホテル・アパートタイプの 宿泊施設という３タイプ 今回はその３つの利点と欠点を メモ録として記載します。 １．ホテルの利点と欠点 大抵みんな利用するのは
こんにちは、このみんです。 元）教員です。 現）教員サポートカウンセラーです。 たびたび、私の記事に出てくる父。 今日も私をイラつかせました。笑 明日、可愛い可愛い甥（弟の子）の 誕生日会をやります♡ 甥に誕生日プレゼントは何が欲しいかと 以前聞いたところ、 何不自由ない生活をしている 現代の子なので、 特になさそうでした。 （すごいよね、今どきの子ども） でも、弟からLINEが来て 『ポケモンのゲーム』と リクエストが来ました。 それ来たか！とばかりに、 （表現
こんにちは、このみんです。 教員を退職して現在は 教員向けカウンセラーとして フリーで活動しています。 （たまに国際協力の講話もします。） さて、 七夕も過ぎたのに『願い事』笑 良いんです。 思い立ったが吉日。 これをテーマに今日は書いていきます。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～ どっちもやりたいし、 どっちも微妙だな。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～ 今日、午後にあるセッション （カウンセリング・コーチング）をやるのに、 外でやるか、 家でやるか。 ど
こんにちは、毎日投稿を目指しています このみんです。 先ほど、パソコンのアダプターを紛失し、 （マウスも共に） ちょっと落ち込んでいます。 盗まれたのかな～？？ 悲しぃぃぃぃぃぃ。 発展途上国でも盗まれなかったのに、 日本で盗まれるなんて・・・ わたしのばかっ！ 平和ボケめっっ！ ま、どこかで見つかるかもしれないですけどね😆 カウンセリングは良い仕事？今日はそんなテーマで書きます～。 最近、一緒にカウンセリングや コーチングを学んでいた友達が こんなことを言って
こんにちは、北海道在住このみんです。 北海道なのに、最近梅雨みたいな… じめぇ～っとした空気です。 じめぇ～って表現 可愛くないですか❤？？笑 さて今日の話題は・・・ マイナスな感情って悪い？そんなお話をしたいと思います。 ・・・じめじめな内容です。 （タイトルと繋がった！と嬉しく思ってます笑） マイナス感情のイメージって何ですか？ 「悲しい」「寂しい」「後悔」「怒り」 とか？ 私ね、教員時代すっごく辛かったときがあるんです。 とある生徒の指導をしたら、 保護
