10月4週目のポケモンスリープ💤

　ももちゃんと申します。ポケモンスリープ関連が好評だったので、先週の睡眠について書きます。

　先週は夜に遊び歩いたりすることがなかったので良い睡眠リズムを出せました。

やったね👍

1日だけ日を跨いでから寝てしまいました。

　普段ぐっすりタイプの睡眠なのですが、ここ最近はあまり深く寝付けてないのか？

　ぐっすりタイプが出るよう夜はゲーム、スマホを控えねば…

　最近、ぐぐぐっと冷えているので、暖かくしてお休みください♪
　ももちゃんがお送りしました。