カラダの声

たとえば、みかんが食べたいと思ったり、野沢菜食べたいとおもったら、体がそれを求めているから体の声に従ってそれを食べた方がいいとかいわれる。

しかし水など水分に関しては、こまめにちょくちょく渇きを覚えなくても口にした方のがいいという。むしろノドが渇いたと感じてからでは遅いくらいだと。

それだけ「水」は特別なモノということなのだろうか。
不思議なものやなあ。