2024/11/1 骨折から85日目 YOGAと接骨院
友人から送られてきた蔵王の紅葉。
いい季節に行けて良かったね。
午前中はYOGA
「足の裏全体を均等に感じて立ちましょう。
そうすれば、膝も正しい位置に来ます。」
そうだった。足指の向き、膝の向きを気にしていたけれど
真っ直ぐ立って、足の裏を均等に感じればいいだけのことだった。
均等に感じるということは、体重が均等に乗っているということ。
午後は接骨院
足の裏の筋肉をほぐしてもらう。
「本当は全部やっちゃいたいけど、痛くて歩けなくなるから少しずつね」
片足に体重をかけて立つ練習をする。
「ふくらはぎが6cm痩せてしまったということは
赤ちゃんの筋肉が大人の体重を支えているようなものだから
骨への負担は大きい」
先生は優しい。寝たきりのおばあさんみたいな足なのだけれど
そうは言わない。赤ちゃん😅
そして加減してほぐしてくれたはずなのに、夜は痛くて歩けなかった…
知り合いの75代の女性。
しっかりしていて、はつらつとしていて、知的。私のアコガレの女性。
久しぶりにお会いした。
「お変わりありませんか」と聞かれたので
骨折した話をする。
私も「お変わりありませんか」とお聞きする。
彼女も色々あって、大変だったと話してくださる。
帰り際
「足、どうしたの？」と聞かれた。
義母と同じ…
健康にやりたいことができるのは、あと１５年と考えることにした。
「10年後の自分」なんて考えている時間は私には残っていなかった。
老後の心配もやめた。
死んでしまえば金の価値はなくなってしまいます。
死が近づいたら、少しでも余命を延ばそうとして、有り金をすべて使うのは当事者にとっては合理的なんです。
その時点では、金を惜しむ意味などなくなるからです。
健康なときに活きた金を使おうと合理的に考えていたのなら、
死ぬ間際になっても資産の大部分が手つかずで残っているのは
おかしいのです。
こうなってしまうのは、やはり死から目を背けているからです。
人は死が迫っていないと、合理的な判断ができない。
だから、今を最大限に楽しむことを我慢してまで、
遠い未来のために必要以上の貯金をするようになる。
だが、誰もが死と老化を避けられないことは紛れもない事実なので、
人生の残り時間を意識しましょう。
それが現在の行動に大きな影響を与えるのです。
75歳以上生きられたら、それはおまけ。
75歳以下なら、それも仕方がないこと。
15年間、今を最大限に楽しむ。
まずは筋力UPが当面の目標。