10月末にフルマラソンを申し込んだが、まったく練習できていない でも、つらい気持ちで準備しても意味ないと感じた 本来は楽しく走ることが良かったのが、ランニングを始めたきっかけ 知らず知らず、距離・タイム・練習しないと…不の気持ちが強くなってきた なので、これからの2か月は楽しく走ることの原点に戻る タイムや距離は考えず、とにかく体を動かす楽しさを感じながら走る（別に歩いても良し） 今日は2時間とりあえず体を動かすことを意識した 好きなオードリーANNを聴きながら、体を動か
オードリーのオールナイトニッポンin東京ドーム ドームのチケットはハズれたけど、ライブビューイングで観に行けた。 単純に最高だった！ たくさん笑って、楽しい時間を過ごせた！ 順風満帆ではない若林さんが本当に凄い所まで上り詰めたと改めて感じ、、帰りは胸が熱くなって、感動した。こんな気持ちは初めて… （もちろん春日さんにもリスペクト） 自分ももっと本気で没頭できることを見つけて、少しずつでも良いので前に進みたいと感じた。 勇気をもらえた素敵な時間でした。 そして歴は短いけ
外国人が話すときのテロップ 違和感を感じること.... 外国人が日本語を話すとテロップがカタカナ表示 頑張って話そうとしているのに、バカにしている感じがして、ちょっと嫌 日本文化はまだ差別に鈍感だと思ってしまう そろそろ平等にしませんかね。
1月が終わった。 世間的にはつらい出来事からの始まりだったが、 今の自分にできることは、後悔なく、全力で生きていくことだと思ってはじめた2024年だった。 人生何が起こるかわからないので、1日を大事に全力で生きると決めたが、 色んなことをやってみたら、あっという間だった。 それなりに充実した1ヶ月だったので、2月はもっと楽しく、全力でやっていく。 1月に立てた目標： ①1ヶ月で合計10,000回の腕立てをする 結果：11,870回は出来た。2月は12,000回を目指す。
ドライ・ジャニュアリー DRY JANUARY 2023年11月～年末年始に飲みすぎた。 楽しかったけど、金を使いすぎ（失敗もしたし） このままではつまらない2024年になりそう。 なので、まず1月は禁酒に挑戦（厳密には1月2日から） それに加え、ただの禁酒だけではなく、 お酒と真剣に向き合う時間にしようと思う。 イギリス発祥のドライ・ジャニュアリー。 海外では例年のトレンドなのに、日本ではなかなか話題にならない。 日本こそ、お酒と真剣に向き合う時間をとるべきだと思う
もっと自分らしく、充実した楽しい1年にする １．フルマラソンを4時間半以内で走りきること 前回は5時間。今度は4時間30を目指す！ ２．マラソン以外の運動系大会に出場する 今考えているのはSPARTAN RACEか、ウルトラマラソン。自分の限界を試す体験をする。 ３．東京ドームのライブに参加する この前はNEWSのライブが東京ドームであったが、人の数がすごかった。 人生で一度はそんな大勢の場所を体験してみたい。 ４．ロードバイクを買って、関東1周 日本1周は目標だが、
PROJECT ICEMAN https://www.youtube.com/watch?v=ROQNfVc4BYI&list=WL&index=13&t=2076s 年末年始に帰省しているが、ちょっと居心地悪く感じている。 なぜなら、 兄妹家族も帰省しているため、家族・子供中心の時間になっている。 仕方がないが、独身の自分は少し蚊帳の外。 そんな悩んでいる時に観た動画PROJECT ICEMAN 日本語はないので、簡単に説明すると、 世界で初めて南極でアイアンマンレー
先週の新しくやったこと… 12/20（水） ・ランチにはバターたらこおにぎり（新商品）とあさり味噌汁だけ ・サウナを初めて3時間過ごした ※5分サウナ→5分外気欲を何度も繰り返した。以外にいいかも ・ベンチプレス50kgを始めてあがった 12/21（木） ・キムチ鍋と担々鍋の素をブレンドしてみた...普通だった... 12/22（金） ・サーモンクリームチーズをトライ。結構美味しかった https://www.family.co.jp/goods/omusubi/04
まだ早いけど、24年に挑戦することを1つ決めた マラソン大会に3つ以上出場＆4時間30分をきる！ きっかけは、23年11月に松本マラソンで人生初フルマラソンにチャレンジ＆完走したこと。 一度きりの人生なので色んな経験をしないと。 そう思った時に今まで一度も走ったことのないフルマラソンにチャレンジしてみようと思ったのがはじまり。 もともとランニングには少しハマっていたので、ちょうど良いタイミングだった。 たまたま知った松本マラソンに申し込み、走ることを決意。 （申し込ん
毎日新しいことをすることにした 小さいことでもいいので、毎日やることことで新しいチャレンジすることを習慣する（のが目標） まあ、ゆる～くはじめる。 12/13（水） ・新商品/期間限定を買ってみた TOUGH GUMMY（キウイ）期間限定 https://www.kabaya.co.jp/news/2023112801.html 緑茶 伊右衛門 BLACK https://products.suntory.co.jp/d/4901777398573/ 雪見大福×白い恋人 h
最近ハマっていること 櫻坂46の承認欲求 ダンスがかっこいい。 やっと世間が少しずつ櫻坂46のポテンシャルに気づいてきている気がする ランニング 11月にフルマラソンに挑戦するが、ランニングが気分が良い もっとハマれるように体力をつけたい MOWアイス 禁酒すると無性に甘いものが欲しくなる 1日の締めにバニラのアイスが一番良い 新商品巡り 1日新しいことをやるために、新商品を買うことにチャレンジ 直近はmeltyKissのチョコを買った
東京を一望できる展望室。 しかも無料で見れる。 こんな場所があるなんて知らなかった。 外国の観光客ばかり。 東京をすべて見れる場所なんだと、感じた。
東京のことを全然知らないと気づいた。 観光スポットもほとんど行っていない。 新しいことをやる1つとして、空いた時間に東京の観光や話題スポット巡りにチャレンジを！ まずは、最近開業した虎ノ門ヒルズ。 まだ未完だが、近代的で少しワクワクした。 こういうカッコいい場所にいるだけで、クリエイティブになれそうな気分。 ただ、最近の新しいビル（渋谷スクエアや歌舞伎町タワー）と雰囲気が同じ。 最新の設備はカッコいいけど、少しマンネリ化している感じがする。 もっと今までにない、次世代な
円安、物価高、増税、マイナスなニュースが多い社会。 家族持ちへの手当てが増えるのに、一人身には厳しい社会。 最近はお酒の失敗や、仕事はやりがいはない。 頑張っても評価されないし、特に楽しくもない。 ちょっと心が折れそうになる日々。 だけど やっぱり、まだ20年以上も働く必要もあるし、 もっと生きることになるのだから、もっと明るく生きていかないと。 少しずつでも良いので、人生を遊ぶ心を持つのは大事。 誰もが楽しく生きていける世の中になって欲しい。 だから、まずは自分から
朝の7時に東京から出発、19時に東京に戻ってくる 滞在時間7時間ぐらいの短い旅 仕事や嫌なことを忘れるために自分なりのリラックス 週末は東京を出て、新しい環境に身をおけば、次につながる新しい発見があるかもしれない…. 当分は続けようと思う
ソバーキュリアス（禁酒）を積極的にはじめて1ヶ月～ いろんな理由はあるが、新しい挑戦として、お酒から距離を置いたみた そんな内容についてお話したいと思います もともとは平日は禁酒していたが、週末には飲みすぎて体調・メンタルを崩すことがあったので思い切ってやめてみた ※もしかしたら飲み会はいくかもしれないが、1人で呑むのは完全にやめたい ソバーキュリアスをやっている理由 毎日お酒を呑む生活から脱却 予想以上に呑んでいろんなことをムダにしていたことに気づく まず量 毎
