また元の生活に戻りたい
こんばんは。
はじめまして。なのかです。
いつかの自分のために、
同じ状況かもしれない誰かの役に立てるように、
毎日ちょっとずつ記録していこうと思い、
note始めます。
自己紹介
名前→なのか
年齢→20代
職業→SE
うつ発症時期→恐らく2023年7月頃
現在は休職して療養中です😢
仕事の忙しさ、プレッシャー、ストレスから
気がついたら心も体も壊れてました。
私の主な症状
・すぐ泣く
・希死念慮
・偏頭痛
・不眠
・易疲労性
・過食
最初は何も無いのに涙が止まらない、偏頭痛から始まりました。
気がついたら仕事しながら泣いてたり、｢人生でやりたいことはある程度やったし、○んでもいいなぁ｣と思うことが増え、朝出社のために駅へ行くと線路に吸い込まれそうな感覚になったり…
↑この辺りから自分で普通では無いと感じ、病院へかかりました。
病院で鬱と診断され(診断されたのは9月)、正直ショックを受けました。
｢なんで私が？どうして？｣と思い自分のことを責めて悪循環😇
最初は鬱を抱えながらもお仕事はしてましたが、
働く環境は変わらなかったのですぐに有給を使い果たし、医師の指導のもと休職することに。。
今は普通に生きることだけで精一杯です。
でも前よりは先のことを考えられる日がでてきたので、記録していこうかなと思いました。
同じ境遇だったり、辛い思いしてる人に届くと嬉しいです。