運動

こんにちは、ゆうじです。

週末みなさんいかがお過ごしでしょうか。最近、運動に気を遣うようになってきました。

利用としては

■運動の理由
・肩こりがひどい
・ストレートネックと診断された
・ストレス解消
・お腹をへこませたい

近くに市営の体育館があるのでそこにプール行ったり、バスケットしに行ったりしてます。

運動すると不思議なもので

・頭がスッキリする
・ストレス解消される

特に頭がスッキリする感じはサウナに入った後のようで気持ちいいです。

あとは腹をへこませたいのでなかやまきんに君の動画を見たり

https://youtu.be/o5K9f0MMlV8

というとりとめのない内容になりました。

本日は以上です。

お読みいただきありがとうございました。