私の「旅先、外出先で取り入れたいアーユルヴェーダの知恵」

こんばんは！
いつの間にか夏が終わり、ひんやりな夜に秋を感じます☺️

本日のお題は…
じゃん！！
「旅先、外出先で取り入れたいアーユルヴェーダの知恵」

旅先ねぇ…
旅行といえば、私にとって1番の楽しみは
食事とその土地のお酒です🤤

アーユルヴェーダの実践をしているからこそ、食事もお酒も楽しめるのです！
なぜなら、どんなケアをしたら良いか少しずつ感じ、わかってきたからです。
今までは、旅行に行けば楽しいけど胃もたれと便秘🤫が当たり前でしたが、
楽しいから…まぁ、いっか。
なんて思っていましたが。

良くないです。

さて、アーユルヴェーダを実践中の現在は…
美味しい食事とお酒を存分に楽しんだ後の私のケアは

ズバリ！

生姜白湯！！！

これは私の元気の源です🕊✨
「内臓を温める」
ということが、アーユルヴェーダの知恵を取り入れた生活をし始めてから、しみじみ感じています。
今までも、冷やさないように。と気を遣っていたつもりではありましたが…
私の頑固なお腹と頑固な身体には、ただのお白湯では物足りなかったようです。

侮るなかれ、生姜の力。

だから、小さなタッパーに生姜を一欠片。
小さな小さな保冷バッグにいれて。
家族はバッグの中を覗いてビックリ
😳⁉️
なんてことも。

旅先では、ありがたいことに無農薬の生姜に出会えることもあります☺️🙏

本当は、ギーも持って行きたいところですが、バッグの中で溢れるかも…🤨と、まだ挑戦できていません。

とにかく、何処にいても。
消化力。
美味しく食べたいから。
消化力。
楽しみたいから。
消化力。

“胃腸さん。
こんなに、あなたたちを気にかけて
生活をした事はありませんでした。
ブラックホールだと思っていてごめんね。
いまでは、あなたのことを1番に考えて生活しているよ♡
そのレスポンスとして、快適な心と身体を与えてくれてありがとう〜🥰🥰”

てな具合に。
胃腸と消化力が私の健康の鍵を握っているため、

持ち運びやすい、
「生姜」

これが私の、
旅先、外出先で取り入れたいアーユルヴェーダの知恵
です。
ぜひ、皆さまも生姜と一緒に旅をどーぞ♡

#motherleader2020