ヨガを始めたのは、、、

コロナ前に3年ぐらいスポーツジムに通っていました。
40代になり、いろんな所がたるんできたなぁって思って、
最初は筋トレメインで頑張ってました。
筋トレは嫌いじゃなかったし、やればやるだけ成果もありました。
次に出てきたのが柔軟性の悩み。
多分私は体質的に体が硬い。
どう頑張ったって、この硬い体は治らない、
ヨガは身体が柔らかい人がするものだと思ってて、
体の硬い私には踏み入ることのできない世界だと決めつけていました。
ただ、呼吸ヨガのレッスンは先生が可愛くて、
呼吸も気持ちよくて受けてました。
この呼吸ヨガ、5年くらい前に手術をしたんですけど、
その時の手術前の緊張だったり、術後の痛みとかをコントロールするのに
とーっても役立ったのを覚えてます。

柔軟な身体に憧れる私を見て、
ジムの先生が「身体を柔らかくするのは、かなりの長期戦。
でもあなたなら頑張れる！」って励ましてくれたのです。
実際受けたヨガレッスン、
そんなに柔軟性は必要なくて、むしろ身体の色んな所が伸びで
すごーく気持ちよかったんです。これなら続けてもいいかも。
もちろん難しいポーズはできないし、手が届かない、足がつかめない、
そんなこともたくさんあるんだけど、それ以上にストレッチ感がいい！
そんなことを入り口に、私はヨガにハマっていったんです。

そしてヨガが楽しくなった矢先に新型コロナウイルスが始まり、
スポーツジムも退会することになり、私の自宅You Tubeヨガ生活が始まりました。