🌸お役立ちレシピ（肝臓編）🌸「さば缶でさっぱり　冷や汁風ご飯」

◎青魚(さば、まぐろ、いわし)などに多く含まれている n-3 系脂肪酸には、肝臓での脂肪合成を抑制させる働きがあります。
また、さばに含まれる良質なたんぱく質は肝機能の回復にも役立ちます。

◎薬味がたっぷりで、さっぱりと召し上がることができます。
食欲がない時の栄養補給にもおすすめです。

ぜひ作ってみてください！