50肩治療 サイレントマニュピレーション リハビリ#2

50肩に悩まされている54歳男性です。
治療として、サイレントマニュピレーションの施術を整形外科で受けてから、2週間弱が経ちました。

術後の経過確認として、整形外科の先生に掛かってきました。経過を聞いた先生からは、『これでOK。卒業だね。』と、治療終了の言葉をもらいました。まだ、右肩の痛みは残っているのですが、先生は右肩の可動範囲については、うまくいった方だとの見立てでした。

もっと、可動範囲が広がらないケースも多いそうです。肩を使っていれば、もっと良くなるよ。とも言っていただいたので、期待して、リハビリに励みたいと思います。

この2週間で、YouTubeを探し回って、良さそうなリハビリ方法を探していました。

下記に紹介します。
効果があるかは、しばらくやってみて、報告します。