#228 ゆるいダイエット日記

先週の土曜日のことでした。食欲のコントロールが出来ずにハメを外してしまいました。やっちゃった話です😭

その日の土曜日、1週間の仕事が済み、翌日の日曜日は人に会う予定が入っていませんでした。

私は仕事柄お客様に対面で接するのでニンニクやネギ、アルコールや納豆などの匂いのする食べ物は注意しています。

が、「明日はお休み〜、誰にも会わない〜」と思ったら気持ちがとっても緩んでしまいました。普段呑まない日本酒をぐい呑みで一杯呑んだら気分良くなっちゃって、先ず素焼きのナッツが止まらなくなりました。ポリポリ食べながら、西京漬の鮭の切り身を焼いて、納豆に薬味の刻みネギをドッサリ入れて、新玉ねぎ半分をスライスにして、白菜キムチにカクテギとブルーチーズをおつまみにして大発酵食祭りでした。(ちなみに家呑みです。)

かなり私は匂ったに違いありません。

普段の食生活はゆっくり一口20回咀嚼して、食べる量もバランスも気をつけて、空腹感や満腹感に注意を払ってなんて言っちゃってるのに、このように真逆の食べっぷり。いったいなんということでしょう。酷い話です。

日曜日は口と胃がピリピリしていたにもかかわらず、お昼にラーメンが食べたくなって、味噌ラーメンの美味しいお店まで行きました。そしたら肉みそと山椒と生姜とラー油が入った山椒味噌ラーメンっていうのがあって、一目でそれが食べたくなり、食べている最中からさらに口と胃がピリピリして空気を吸うたびに清涼感以上のスースーする感がありました。

夕飯は食べれないだろうと思ったら、なんのなんの、お腹が少し空いてきたのには可笑しくなりました。さすがに食べすぎなので冷奴にしておきました。

こんな日が来るとは思わなかったですねー。

自分もビックリして可笑しかったです。わははははー。😂

青天の霹靂ってゆうのかなぁ。

今週も元気出して頑張りましょう✨