＃６８　ゆるいダイエット日記

コロナの影響で、お盆に帰省する友だちが少ないです。毎年恒例のBBQもないですね。

人との会食の機会が少ないのはさみしいですが、ダイエット中の今はちょっとありがたいと思います。

お茶したり食事しながら人と会う時に、メニュー見てオーダー選びながら頭の中で、カロリーや糖質や脂質をざっくりと予想してます。

「わぁ、美味しそう❤️」と言いながら、何を食べたら身体に負担にならないか、頭の中は何を選択するのがいいかものすっごっい計算してます。

和食は太らなくてヘルシーってイメージがあるので、ランチに行ってみたら「定食もの」「丼もの」「麺類」でガッツリ炭水化物と揚げ物で、正直焦りました。

ダイエット中、人と合わせながら外食って、スリル満点ですねー😅