＃２１　ゆるいダイエット日記

糖質を減らして気がついた変化。

私はストレスがかかると、皮膚が炎症を起こして痒くなる。痒くてかいちゃうからジクジクして悪循環のスパイラルになる。

そうすると、抗生物質やステロイドの薬を塗るという治療になる。その治療が嫌なので過度のストレスには気を付けている。

最近、皮膚炎がない。毎年梅雨どきは必ず悩まされる肌のジクジクもない。痒みはあるけど赤くならない。

これ、糖質制限している影響かも。

身体の中でタプタプしてる糖分が、外部刺激を受けてストレスで炎症を起こす、みたいなイメージ。

そっか、身体の全体的に糖は足りているから、ストレスある時(頭を使う作業や慣れない事する時)脳が糖分を欲するけど、それは欲なんだろうな。

自分の基礎代謝に合わせて、栄養が足りていたら肥満にならないのと同じことかも。