2021/03/24
今日も7時に起床。
ルーティン化できていて嬉しい〜
ちなみに僕の1日のルーティンは、早起き・朝食(炭水化物抜き)・午前のインプット・昼食(ガッツリ)・午後のインプット/アウトプット・夕食(炭水化物抜き)・筋トレ/有酸素運動/HIITトレーニング(20時からスタート)ですね。
必ず毎日行うようにしています!!
今日のアウトプットはアンガーマネジメントの一章分だけです...
午前午後と友人の用事に付き合っており、インプットの時間が確保できなかった。
でもこれも言い訳だと自覚して