サイクリングで発見＆身体作り～江ノ島編
今日はいつもと趣向を変えて、もうひとつ（！？）の趣味、サイクリングについて書いてみたいと思います。
今回は江ノ島を通るコース
趣味でサイクリングをしています。自転車は普通！?のクロスバイク。
これで、だいたい１回に50キロ前後走ります。その目的は2つ。
①発見
②身体作り
です。
①は写真の題材を探したりします。②は言わずもがな、ですね。最後に今日の結果もお伝えします。
東海道で横浜へ
コースを詳しく紹介ます。
根津神社をスタートし、そこから日比谷～三田を通り、国道15号線へ。
発見：高輪ゲートウェイは建設ラッシュ。
発見：品川駅も大改装中。
その後、京急・北品川駅あたりから、旧東海道を走ります。理由は信号が少ない＆交通量が少ないから。
途中、15号線に戻りますが、その後も旧東海道を選んでいきます。
その後、蒲田あたりからは、15号線をひた走ります。
15号線は交通量も多く、信号にもよく引っかかりますが、ここが我慢のしどころ。
お昼は、すみれ 横浜店で味噌ラーメン。美味しかった！
このお店のある野毛界隈は①の発見の宝庫。
発見：ホテルの横には「BARホテルの前」（笑）
発見：豚ってこんだけ食べるところあるんだ😲
鎌倉街道は走りがいあり
寄り道の後、吉野町あたりから鎌倉街道に入り、いざ鎌倉へ。
さて、この横浜～鎌倉間はいろんなコースがあるものの、一番のお薦めは鎌倉街道です。国道１号線は権太坂があるし、それ以外も結構な急坂。その点、鎌倉街道は比較的楽なんです。
ただし、
日野（野庭口）あたりからは、なかなかの坂道になります。
栄区に入れば下り坂。ほっとしますね。
でも油断大敵。鎌倉女子大学あたりから北鎌倉へ向かう道が最後の難所。
地味な上り下りがあったり、
JR横須賀線を渡った後の合流は、信号が点滅しかしないので、渋滞もしばし。
ここから建長寺までは最難関です。
道は意外に狭く。
建長寺前もまだまだ坂道。
この切通がサミット。ここから下りになり、
鶴岡八幡宮に到着。
若宮大路を抜けると～由比ヶ浜です！
由比ヶ浜の夏はもう終わり。海の家も片付けられていました。
ここからは最高のサイクリングコース。
稲村ヶ崎。
七里ヶ浜。
江ノ島到着です。
茅ヶ崎の海岸線はゆっくり飛ばそう！
片瀬海岸を通り、
発見：昔の鵠沼プールガーデンはスケートボードのできる公園に。
このあたりから、砂浜沿いを走ります。
振り返れば江ノ島。
キャタピラが外れて大変なことに！
ここから茅ヶ崎の海岸を走り抜けていきます。このサイクリングロードを走るのも楽しみのひとつ。
ただし、サイクリングロードは砂でいっぱい。なので走行は要注意です。
私の場合、前のギアは三段あるうちの真ん中のギアにして、全速力じゃない感じで走り抜けます。
こうした砂が完全に乗っているところは、基本漕がずに惰性で抜けます。
沖には烏帽子岩が見えます。
ブロックも烏帽子岩の形。
柳島海岸でサイクリングロードに別れを告げ、
湘南大橋を抜けると平塚市！
ここから、国道129号線を経由して、
桂花楼到着！
国道246号線はこの時、親善波トンネルが通行止めでしたが、このあたりは大丈夫そうでした。
今日の成果は？
今日のコースはこんな感じ。
88.6キロをおよそ6時間かけて走りました。 さて、②の身体作りですが、どうなったでしょうか。
体脂肪は13.6％に！
ちなみに、消費カロリーは、3022.54 KCalでした。
いかがだったでしょうか。
やっぱりサイクリングはいいですね！体力が付くし、好奇心も満たされます。
また走ったらレポートしたいと思います。