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今朝見たTVer「情熱大陸」睡眠学者 柳沢正史氏

番組の冒頭 柳沢正史氏は敬虔なクリスチャンだそうです。 神は睡眠について何か言っているんですか?というディレクターの問いかけに、柳沢氏は「神は我々が眠っている間も恵みをくださってる」「あくせく働くのはだめだって書いています。聖書に」「日本人全員に読ませたい」と答えて番組はスタート。  詳しくはTVer等でご覧ください。 TVerは 2024年10月20日(日)23:24 配信終了予定ですので注意ください。 ここ近年、睡眠に関する書籍とともに、睡眠学者が登場しているが個人的に

    • 今朝見たYOUTUBE

      朝 やるべき習慣5選   外科医・石黒成治氏のYouTube ▼  ①朝起きた瞬間に感謝する事   「期待される効果」  精神的、身体的に良い影響を与えるそうです。  ストレスモルモンを低減など 詳しくはYouTubeをご覧ください。    ②水を飲むこと   寝ている間は脱水状態   体の脱水状態を改善する   代謝を活性化させる効果や腸内環境の改善などが期待されます。  できれば レモンを絞ったものやリンゴ酢を混ぜたものを飲めればベスト     詳しくはYouTubeを

      • はじめまして 

        山陰在住の会社員です。 本日よりnote をはじめてみました。  備忘録です。YouTubeやラジオ、テレビなどの気になったことをメモしていきます。    

      今朝見たTVer「情熱大陸」睡眠学者 柳沢正史氏