いくつになっても。朝ルーチンの見直しとテンポ感。葡萄酒も順調に進行中。

中田敦彦さんのYouTube大学と、岡田斗司夫氏のゼミの両方で取り上げられていた「いくつになっても「ずっとやりたかったこと」をやりなさい。」ジュリア・キャメロン エマ・ライブリー（サンマーク出版）
そんなに勧められるなら、と思って、始めてみました。
良さげなことにはすぐに首を突っ込んでみるスタイル。

取りあえず、見切り発車するために
息子くんの、いつ使うことになるんだか分からない新学期用に用意したノートを一冊失敬して

月曜日の朝からモーニングノートを付け始めました。
A4ノート3ページに誰にも見せない自分だけの呟きをひたすら書き付けていきます。
思えば、私にとっては、このnoteも、そんな意味合いで書き付けてきてるので、それが朝の時間になっただけの事で、あとは誰にも見せない、と言う部分だけが違っています。
わざわざ「誰にも見せない」と拘ってみると、何か書くことも変わっていくものでしょうか？ま、やりながら見えてくることもあるでしょう。
起き抜けにペンを持ってノートに向かうと、それなりに色々思い浮かんで、岡田先生がおっしゃってたほど時間かからずに、だいたい半時間で3ページが埋まります。もう少し字が丁寧に書けると又楽しさが増すんじゃないか、と思うんですか、どうしても「ゆっくり書く」と言う事が出来ません。
三日間、それなりに意識して努力してみましたが、やはり字を手で書く時も「早口仕様」になってしまうようです。

月曜日は、ノートを書き終えてから、ゆっくりミルクコーヒーを淹れて、それを飲んでから20分散歩に出ました。10分歩いて10分で戻ってくる。
20分だけ、と決めれば、携帯も持たずに歩きだすのもそんなに苦ではありません。
前に、ここでも何度も書いた様に、私は歩き出すと、ついつい横道に逸れて、遠出をしてしまう傾向があるので
20分と決めてスマホを持たずに出る、と言うのが良いのかも知れません。
ちゃんと20分で戻って来れています。
火曜日からは、モーニングノートを付け終わり次第散歩に出る様にしました。コーヒーを淹れて、まったり呑み始めてしまうと、その後のテンポ感がダレて、散歩終わりで昼前になってしまいます。
やっぱり、モーニングノートとショート散歩は、朝のルーチンとして、さくっと終わらせたいと思います。

その後、ヨガがあればヨガに行き。
洗濯物を片付けたり、カナリヤや植木の世話をして
なんとなく、テンポよく動けています。
まさに、今日が三日目なので、明日もちゃんと起きて
三日坊主にならないようにしたいと思います。

このルーチン以外にも、今までの人生を12分割して、それぞれのパートを1週間かけて記憶を整理することや、アーティストデートなど
ミッションがいくつかあるので、それも順次取り入れて参りましょう。
取りあえず、毎朝のルーチンをちゃんと継続することを最優先したいと思います。
朝にモーニングノート、夜に、このnote、どんだけ書き付けたらいいねん、と。自分で自分に突っ込んでいます。

ワインの状況ですが
今日は、9月29日と10月4日に八百屋さんから買って来た葡萄で作った葡萄液を濾すことにしました。
両方味見してみたら、もう、すっかり甘味が無くなっていたので
発酵すべき糖が変身し終わたんじゃないか、と考えたからです。

冷蔵庫に入れて、澱が沈殿するのを待って、上澄みを瓶詰めしようと思います。何度かその作業をすると良いそうです。頑張ってみよう、と思います。

水星が「留」らしかったけど
特別トラブルには見舞われませんでした。

今日は、ヨガ友と、ちょっとビビッと来る会話があって
心に響くメッセージと言うものは、本当にふとした瞬間に
油断した心に刺し込まれてくるなぁ、と
やや感動を覚えることがありました。
また、それは別途まとめて書きたいと思います。

全ての友人たちに健康と幸運を！