2025.1.6元気がなかったので料理しました

今日は朝から元気がありませんでした。

昨日ストレッチしたことで、疲れてしまったようです（笑）
※YouTube投稿を連続でしたり、無理に大好きなスマホを禁じたりしたことが大きな原因だとは思いますけど！

外出できれば気分リフレッシュできるのですが、
あいにく今はインフルエンザで休んでいて、
お家で引きこもり生活です。

わたしは疲れたときに「どうしたらリフレッシュできるだろうか！？」と考えるのはいいですが、行動が伴わないことが多いです（笑）

なので、今日は「ちゃんと行動にうつしてみよう！」と思い、料理をしました！

温かそうなお雑炊

盛り付けテキトー！

わたしは料理をすると元気になります！

YouTube投稿のための動画も撮れちゃいました。エヘヘ。

朝からご飯・パン・麺類の主食が喉を通らなかったのですが、
「これだけ疲れを感じるのなら、ちゃんと食べよう！」と思って、

お雑炊という食べやすい形にしてみました。

野菜は、なすと舞茸を焼いただけ（笑）
しょうゆや塩で味付けしたシンプルなものです。
※なすは味の素を使って、グルタミン酸効果でよりおいしくなります！

おいしかった！

満足したら、心身ほぐれました。