私が行動できなかった理由・プロセスグループでの気づき

今日も1日、おつかれさまです🌸

毎月参加している、プロセスグループ。

プロセスグループとは、
一言で言うとグループセラピーです。

▼プロセスグループについて詳しくはコチラ♡

人生の駆け込み寺・プロセスグループ｜Reco｜note

今日は、オンラインで開催される
プロセスグループに参加しました。

今日のテーマ

プロセスグループでは、

一人ずつ住んでいる県と名前を言い、

今向き合っている事や、現実の不具合などについて

美穂子先生と対話していきます。


今回私は、

・男性に対する怒りや、

・男性に対して敵視している感じ、

・男は女を馬鹿にしていると思っている、

・逆に、女の尻に敷かれている男性をばかにしている


そう言った意識が自分の中にあるのを最近感じていて

そんな自分を俯瞰してみると、

いやいや、これって変だよなというのは気づいている。


そして変えたいなと思っている。

というのをテーマに持っていきました。

小さい頃の傷の場所

父や兄からことあるごとに
バカにされてきたこと。

例えば、歌を気持ちよく歌っているときに、
歌詞を間違えて歌うと、

兄に、
『〇〇じゃねーよ、●●だよ！バカじゃねーの』

と言われたり

テレビを見て感動して泣いていると
『うわ！泣きよる〜〜！』

と茶化されたり、

兄が、兄の友達の女性を
『あいつぶりっこやしな〜！』
『ぶりっこすな！』

と言ってきたり。

もう本当、こんなのが沢山あった。

ちなみに九州地方のあるあるらしいです（笑）

そして兄の名誉のために言うと
もう大人なので、今はそんな事は言わない
優しい兄です（笑）


それで私は、小さい頃に

【歌を歌ったりとか
　気持ちよく自己表現したらバカにされる】

【泣いてはいけない】

【ぶりっこと思われたらバカにされる】

といったイメージやジャッジ、
信念体系を作り上げてきました。

本当、すごく被害者意識だなぁって思います（汗）


そして、体験することが怖くなり、
勝手に自分で自分に制限を作り。


【体験できない】

【もし行動できたとして体験しても
　バカにされるような現実を引き寄せる】


ということを繰り返してきました。
(もちろん、全部が全部そうではないけど、
パターンとして根強く持っていた)


ここで、『兄が』その時バカにしていたのであって、
本当はその場所で私がバカにしていた訳ではない。

バウンダリー(自分と相手との境界線)が
くっついていた所も分け分け。

自分が子どもの意識のまま
その場所で立ち止まっていたんだなぁ。

混乱しながらも、ふわっと理解が入ってきました。

新しい意図を立てる

そこで今日立てた新しい意図は、

『私は、体験する』

美穂子先生の優しい誘導のもと、
参加していた皆さんの愛のある瞳で見つめてもらって
一人一人とコンタクトをとると、

ここにいる人たちは
私のことをバカにしたりしていない

そして、それまで同じように見えていた人たちに、
それぞれの個性があり、それぞれの愛があるんだな
(これも私の中でバウンダリーがくっついていました)

暖かな、安心安全の空気に触れ、

自分の中に固まっていたものが

涙と一緒に浄化された感じがして

自分の中に、暖かなものが拡がる感じを感じました。



よし、私は、体験する！💖

今日もまた一歩、前進できて嬉しいな✨

今日も読んで下さりありがとうございます。

ご縁に感謝しています。

Reco

⋱ ✿ ⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱ ✿ ⋰

現在のあなたがどのキャラクターかが分かる♡
無料診断はこちら🌟

副島すみれこ - リザスト

⋱ ✿ ⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱ ✿ ⋰

今だけお得な無料SASセッション(60分)はこちら♡

Reco★ - リザスト

SASセッションは、
現実的なお悩みや困っていること
ついつい感情的になってしまうことをお伺いし
子どもの頃に思い込んでしまった誤解を
紐解いてゆくことで本来のあなたの輝きを
取り戻していくセッションです🌸

⋱ ✿ ⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱ ✿ ⋰

Recoの公式LINEはこちら✨

LINE Add Friend

👆聞きたいこと・質問等あれば
　LINEよりどうぞ^^

また、気に入った話などあれば
Recoさんこんなブログ書いてたよ〜、
こんなこと言ってたよ〜と
SNSなどでのお友達へのシェア大歓迎です♡
めちゃくちゃ喜びます🌸