曖昧な関係を築くためのマインドセット
みなさまこんにちは！スキピ広報担当ゆきりぬです。
今日は、マッチングアプリでたくさんの男子とそれぞれに合わせた関係を楽しむゆきりぬが、”名前のない関係”、”友達以上恋人未満の関係”になってしまって苦しむ子猫ちゃん達に向けてメッセージを書いていくよ。
まず、この記事を読んでくれている皆さんの状態ってこんな感じじゃない？
マッチングアプリで知り合った男と2回とか3回目のデートで体の関係を持っちゃった
彼は”好きだけど、状況的に付き合うのは・・・”と言ってくるし、自分自身も付き合うって形が欲しいわけじゃなかったりする
けど愛されないとか、大切に扱われてないことに少なからず傷ついたり、虚無感が生まれたりする
LINEが返ってこないとひたすら不安で１日を棒に振ったりとかしちゃう
ゆきりぬも、今みたいに開き直れるようになるまでは、
こういう感じだった。
っていうか、謎に”好きなってもらう必要がある”とか
”私に沼らせなきゃダメだ！”とか、そういう固定概念でガッチガチだったんよね笑
やっぱりさ、女は求められると肯定感上がるし、”私愛されてるんだ”って思えるからね。
それが穴モテだろうがなんだろうが、嬉しいと思っちゃうんよね。
わかるわかる。
今日は、そういうガッチガチに固まったみんなの心を解くお手伝いができたらいいなと思ってカチカチタイピングしているよ。
私がさっぱりとした男子との関係を築けるようになるまでに経たマインドセットみたいなものを紹介していくよ。
深く仲良くなること＝正しいことじゃない。
自分には自分に合った人との距離感があること、その距離感を知る
心の中でスキピと話す。一人を孤独と思わない。
自分の中の自分としっかり対話する、自分を第一優先にする。
関係性にゴールを求めない。関係は互いに築いていくもの
まだ色々とあるけど、５個以上書いても覚えられないからね。
基礎はこんな感じかな。
まずね、巷でよく言われている”人間は外部にたくさん依存先を作ることで安定している”説なんだけど。
ゆきりぬはあまりその説好きじゃなくて笑
確かに好きなことや趣味、好きな人をある程度つくって分散させるって生活の上で大切だとは思うんだよ。
でも、もしその一つもできないって状態になったらどうなっちゃんだろうってゆきりぬは心配性だから思っちゃうんだよね。
その時に残るのは自分だけなんだよ。
そう考えるとさ、まず自分を満たして、自分を大切にして、自分と一緒にいることが楽しい！って状態になる必要があると思うんだ。
だから、上に書いた５つの”マインドセット”みたいなことが大切になってくる。
１つずつ説明していくね。
１、深く仲良くなることが正しいことじゃない。
「みんなと仲良くしましょう」って小さい頃から言われてるよね、私たちって。
あの言葉の呪いに、私たちはずっとかかってる。
学生になったら、友達グループができて今度は深く関わる必要に迫られる。
そうじゃなきゃ孤立するのがわかってるから。
だから、”いいかも”って人と出会うと、私たちは半ば自動的に”深く仲良くなりたい”って思う。
それ自体は悪いことじゃない。
でも、”いいかも”って思ったのは、その距離感も合わせてってこともある。
あまり関わらなかった人と、二言三言程度交わした会話だったからときめいたって場合も往々にしてある。
だから、深く仲良くなることを念頭に置いて考えなくてもいいよ。
相手もきっと、二言三言交わした自分に興味を抱いてくれたはずだから、当分そういう関係を楽しもう。でもいいと思う。
２、自分には自分に合った人との距離感があること、その距離感を知る
１とも深く関わってくること。
私たちって幼稚園や保育園から中学・高校・大学生まで、社会人になっても、ある一定の大きさの箱の中に、一定の人数の人間の中に閉じ込められて、その中である程度以上の協調性や人間関係を築く力を求められて生きてきたし、現在もその中で生きている。
だから、本来の自分がどういう距離感で他者と関わればベストなのかなんて、考えたこともなかったりする。
それを、少し考えてみて欲しいんだ。
今あなたに溶け込んでいる”他者との距離感”っていわば刷り込みみたいなもので、あなたが考えて感じて出した答えじゃなかったりしない？
その距離感を知ることはとても大切。
だから多くの人が他者に依存的にならずにいられず、一人の時間を”孤独”と捉え、”寂しい”と感じてしまう。
その孤独の時間は、あなたに”本当のあなた”を教えてくれる時間だから、静かに向き合ってみてほしい。
”私はどれくらい他人と過ごしたくて、どれくらいひとりでいると落ち着くんだろう？”って。
３、心の中でスキピと話す。一人を孤独と思わない。
ちょっと怪しいとか思わないでね笑
これはまあ、好きな人のことを好きなだけ考えていいよって話なんだ。
依存的になっちゃう子ほど、”離れたいのに離れられない😭”とか思ってたりするんだよね。
もう、無理なことは無理だから”大好きですが何か？”でいいと思う笑。
でも、それをアウトプットしまくると、追撃LINEでブロックされたりしかねない。
そんな時に”心の中でスキピと話す”のよ笑
まず、依存の根底にはあなた自身の自信のなさがある。
「私は彼に認められたい、選ばれたい。」は”選ばれないかもしれない”って根底で思っちゃってるから。
けど、”いや、うちのこと好きだから繋がってるしえ●ちもたんでしょ”って思っておけばいいんです。嘘でもね。
大事なのは、自分を満たしてあげること。そのためだったらご都合でもなんでも駆使するべき。ってゆきりぬは思う。
LINEが来なくて寂しい時は、”今何してるの？元気ならいいんだけど、なんで返事くれないの”って彼を思い浮かべて話しかけてみて。
これはゲームみたいなものって思ってほしい。あなたが彼を知っているほど、想像の彼はリアルに返事をしてくれるでしょ？
そうすると、あなたが知ってきた彼が、あなたへ彼が見せてきてくれた彼自身を感じて、とても嬉しくなったりするから。
そうやって、繋がりがない時間を楽しむと、逆にLINEが面倒になってきたりするから笑
４、自分の中の自分としっかり対話する、自分を第一優先にする。
私、自分のこと大切にしてるよ？って思っている人ほど要注意！
みんな、ある程度は自分のことを大切にできているし、優先もしているものなんです、”ある程度”は！
けど、私がここで求めるのは”ある程度”なんて生ぬるいもんじゃない！
ストイックに自分優先になれ！！！ってこと。
ある程度っていうラインを待っている時点で自分のこと結構おざなりにしてる。
そういう不満が積もり積もって他者依存になってしまうもの。
例えば、美味しいもの食べたいなってふと思った日に”いや今日はいいや”とかって色々理由つけてやらなかったりしない？
小さいことでもそういうのっていっぱいある。
やらなきゃいけないって思っていたこと後回しにしちゃうのもその一つ。
そういうこと全部片付けていくことも自分を大切にする、ってこと。
”あ、カフェ行きたい”ってふと思ったらすぐ行って！めんどくさがっちゃだめ。幸せって、いつもめんどくさいの先にあるから。ってか、面倒の先にしかいいものってないからね。
そういう自分のやりたいことやフラストレーションに目を向けてあげると、他者からの自分への扱いにも敏感になる。
ふと優しくしてくれた人には、とても愛情を感じるし、”雑に扱われる”ってことにも敏感になる。
前までは、これくらいだったら私が譲歩しようっていうことが、段々無理なっていく。（仕事の時はこういう妥協も必要よ）
そうやって自分を大切にするから、周りに大切に扱われるのね。
５、関係性にゴールを求めない。関係は互いに築いていくもの
誰かのセ●レになってしまった時、これは必要な意識だと思う。
セ●レになってしまっても、彼のことを好きなのであれば。
上の４つのマインドになってもまだ彼のことを好きなのであれば、ね。
”彼とこうなりたい”とか”彼にこうしてほしい”とか、”彼にこうであって欲しい”とかって、人間関係は相手ありきなのに、その相手への欲求が高まることがあるとしたら、それはあなたと彼の距離感がバグってる時ではないですか？
他人をコントロールしたいと思ってしまうなら、それはあなたが自分を大切にできていない時。
そうやって、彼との間に感じることを種にして、全て自分へ矢印を向けて欲しいと思う。
そんな風に、相手を鏡にして関わり続けることが、人間関係を築き上げることの醍醐味だと私は思うんだ。
彼を鏡にして、あなたは自分自身を磨き続けてみて欲しい。
そうしているうちに、きっとあなたは成長していくし、あなたに相応しい人間であれば、そこに彼もついてきてくれる。
私たちが出会うどんな人との関係性にも枠組みもゴールもない。
彼と、どういう関係であることがお互いのベストなのか、長い時間をかけるつもりで向き合ってみて。
長くなってしまったけど、ここまで読んでくれたあなた、ありがとうね。
ゆきりぬも、手に追えなさそうな男に振り回されたことがあるよ笑
そいつとは今も腐れ縁みたいな感じで、程よい関係を保ってる。
恋ってさ、一筋縄じゃ行かないことばっかりだけど、
どんなことも、自分を成長させてくれる経験になるんだよね。
恋をするたび、人は輝くってゆきりぬは本気で思うから。
自分の心と向き合うことを忘れないでほしい。
スキピを使って素敵な彼と出会ったとして、その人と名前のない関係になっちゃったとしても、焦らなくて大丈夫よ。
あなたがあなたを大切にしていれば、必ず彼もあなたのことを好きになるし、大切にしてくれる。
その時出会う人は、必ず意味があって出会うものだから、
その意味を受け止めて、その時々の出会いを思いっきり楽しんでね。
みんな、スキピ使ってね！
スキピ広報・ゆきりぬでした！
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