8,220円も払って受診したのに、「気にしすぎ」と診断された。 痛むのに、 薬を飲んでも、3日寝込むほど痛むのに。 適応障害になった時も、「気にしすぎ」と言われた。 「気にしすぎ」る私が悪いのか。 心も身体も痛むのに。　

今日は、英語を4時間も勉強できた！途中よそ見したりもしてたけど、英語を勉強しようと思えてた時間が通算4時間！ 英語を勉強することは、転職にすぐ繋がる行動ではないけど、「やりたいことをやった！」という達成感が嬉しい。一歩ずつ歩めている感覚。

愛猫の微かな寝息に耳をそばだてる。これが愛なのかもしれない。

私は適応障害になって休職中。少しずつ、新しい生活に向けて進んでいる自分を、褒めたい！今日は、IELTS受験に向けて英単語帳を購入した。その上、興味ある会社にカジュアル面談応募もできた！自分の経歴記入など、次にできることもあるけど、少しずつでいい、と思えている。一番嬉しい変化。

普通に生活していて、心臓のバクバク音が強く響いて聴こえる時がある。そんな時は無理せず、今向き合っている作業から離れて、ソファで横になり、深呼吸をして落ち着く。猫も撫でれたら、さらに心地よい。日常に「無理しない」を自然に取り入れることができていて、完璧主義からの変化をふと感じた。

かつての私を、今の私と同じと思えない。時の流れは点だから、あの時の私はそのまま、ずっと止まっていて、こちらに引き寄せることも、迎えにいって抱きしめてあげることもできない。あの日、悲しそうな目をした私を、隣の号車でみつけたまま。次の駅はどこ。