QOLを高めよう

こんばんわー  まるこです🙃

今日は「QOLを高めよう」について書きます。

まず、QOLって言葉を知っていますか？　quality of lifeの頭文字をとってQOLと呼びます。意味としてはひとりひとりの人生の内容の質、いえば人生の幸福度を示した言葉です。

まあどれだけ人生を幸せに生きれているかってことです(笑)

数値として表すのは無理なので、いくつあればいいってことはありません。

誰でも幸せに生きたいと思ってるばずです。そうじゃない人がいるなら教えて欲しいです😅

幸せに生きるためにはQOLを高めていくしかないです。

生活の質を高めていくしかないです。

自分を幸せにしてあげられるのは自分でしかないです。

仕事の愚痴を言っているあなた。パートナーの愚痴を言っているあなた。見ず知らずの人にイライラしているあなた。

そんなことしてても、幸せにならないし、いいことなんて1つもないですよ？

もっと自分を幸せにしてあげられる方にエネルギーを使った方が絶対いいです。

今、幸せに生きれていないなら自分が悪いです。変わるしかないです。

幸せになることに妥協してるってことです。待ってても来ないので、こっちから取りにいきましょう！

ってことで今日も1日お疲れ様でした。

明日からも頑張りましょう。

おやすみなさい💤