昼と夜の長さ

おはようございます、透です。

本日は「秋分の日」

ということで、昼と夜の長さが大体同じくらいになる日のようです。

だんだんと日が沈むのが早くって、冬が近づいてきているのを感じます。

これから、寒くなって体調を崩して風邪を引く方もいるかと思います。

風邪を引きそうな時、喉に違和感があったり、体が怠かったり、「あ、これはマズイな」とわかる時ってありますよね。

そういう時は早めに体を休めて、風邪を引く前に対処する様にしています。

みなさんも、これから年末に向けて忙しくなったり、お酒を飲む機会が増えたりすると思いますが、

自分の体調管理をしながら、いい年末を迎えたいですね。